現代人的工作壓力越來越大，生活節奏快，有越來越多的人生活習慣不規律早早就患上了胃病，而Hp（幽門螺桿菌）感染更是胃病的罪魁禍首
一項涉及全國20個省市、40箇中心的大規模自然人群的Hp流行病學調查顯示，我國Hp感染率為40%~90%，現症感染率達到42%~64%——我國Hp感染人數之多，堪稱世界之最。
幽門螺桿菌是一種“老毒物”，會慢慢的積攢在人們的胃裡，“咬爛”你的胃，從而漸漸形成胃炎、胃潰瘍甚至是胃癌。
很多患有胃炎的朋友們都是如此，脾胃發炎就靠吃消炎藥，消炎藥中的成分有抑制胃酸分泌的效果，長時間吃會降低胃內的活性酶和有益菌活性，降低脾胃自我修復功能。
尤其對於慢性胃炎來說，藥物的作用只是暫時的，最多能緩解一下胃酸、胃痛的症狀，對於幽門螺桿菌完全起不到任何效果，而且隨著時間的延長，吃再多胃藥也起不到很好的效果了。
胃病“三分治七分養”，該如何養胃？
取1勺拌一拌，睡前吃兩口，強行“颳走”幽門螺旋桿菌
①養胃第1招：丁香葉泡茶
對於丁香，很多醫書對它都有記載，可養胃除菌：
《日華子本草》：治口氣，反胃，療腎氣，奔豚氣，陰痛，壯陽，暖腰膝，殺酒毒，消痃癖，除冷勞。
《本草通玄》：丁香，溫中健胃，須於丸劑中同潤藥用乃佳。獨用多用，易於僭上，損肺傷目。
因此，現代人常用丁香葉來泡水喝。由於丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，對腸胃疾病，緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，促進消化能力作用是很大，長期取其泡茶對幽門螺桿菌的還有抑制作用。
食用方法：每日取丁香葉茶5-8克，於杯中沖泡飲用即可。平時胃部不舒服、消化不好的人也可多泡點丁香葉茶喝，是很不錯的養生選擇。
②養胃第2招：蜂蜜桑葚膏
桑葚中富含人體所需18種氨基酸和10多種微量元素，其中花青素是“天然抑菌劑”，有極強的殺菌作用，能抑制幽門螺旋桿菌活性，抑制它們繁殖，有滅菌養胃的作用。桑葚含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能幫助脂肪、蛋白質、澱粉消化吸收，健脾胃，增強腸蠕動。
食用方法：
取5-8粒桑葚子+一勺蜂蜜，在加入適量40攝氏度溫水攪拌食用。熱的蜂蜜水溶液能使胃液稀釋而降低胃液酸性，如在飯前1個半小時食用蜂蜜桑葚膏，它可抑制胃酸的分泌，減少食物對胃黏膜的刺激。
功效：一般7天左右，溫陽暖胃，提高免疫力，疏通腸道。而且，桑葚中的錳元素還能強力促進性激素分泌，從根源上提高精子活性，讓腎臟動力十足!
希望大家都能好好吃飯，認真對待每一頓飯，細嚼慢嚥，慢慢享用，好好對待我們的胃。我們那麼辛苦工作不就是為了能更好的享受生活嗎？享受吃飯，養好我們的胃，就是享受生活的第一步，願大家都健康！
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