55歲的蔡大叔，人長得高高大大，但從小蔡大叔就喜歡玩，蔡大叔兒子的遊戲癮，就是蔡大叔拿“小霸王”遊戲機勾起來的！
後來蔡大叔的兒子長大了，雖然偶爾也玩一玩網絡遊戲，但是沒有那麼大的愛好了。
可蔡大叔卻不同，自從五年前有了智能手機，他的遊戲就不斷，玩的最多的就是鬥地主和麻將。
前幾年，蔡大叔發現鬥地主能贏話費，心想玩遊戲還能賺錢，便每天下班之後，就開始了“話費爭奪戰”然而蔡大叔似乎運氣不太好，每次都贏不到那個100元的話費。為此蔡大叔也有些惱火，有時一玩就玩到半夜才睡覺。
前段時間，蔡大叔終於“吃雞”成功，贏得了那個100元的話費獎勵，贏了之後的蔡大叔終於長舒一口氣，看了看時間已經午夜一點了，心想第二天六點還要起床上班呢，就睡下了。
醫生急忙為蔡大叔實施了神經內鏡下顱內血腫清除手術，過程順利。
手術後，蔡大叔處於昏迷中，到第三天，才神志轉清。
因為送醫及時，蔡大叔這條命是撿回來了，但右側肢體偏癱。
醫生說道：像你這種高血壓還熬夜的人我見過不少，換什麼病的都有，小到血壓降不下來，大到腦梗猝死，而你這種發現的晚還救活的，實在是運氣好啊！
高血壓禁忌的幾件事
1、不能吸菸
尼古丁會興奮中樞神經和交感神經，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。
2、不能情緒激動
高血壓患者的心理表現緊張、易怒、情緒不穩，這些都是使血壓升高的誘因。精神緊張、情緒大幅度波動、大發脾氣等可使內分泌功能紊化，導致血管收縮，血壓驟升，從而有引起心腦血管疾病突發的危險。
3、不能屏氣排便
對患有高血壓的病人來說，一時性的用力屏氣排便，會因腹部壓力增大、血壓驟升而引發危險。
另外突然用力也也有可能引起血壓驟升，導致心腦血管病的突發而危及生命。
4、不能洗冷水澡
水溫過高與過低都會引起皮膚血管的收縮，從而使血壓上升。只有溫水能夠減輕高血壓患者的交感神經興奮性，有助於降低血壓。但高血壓患者在享受溫水浴時，也應注意洗澡時間不宜過長、酒後或疲勞過度、飯後都不宜洗澡。
5、不能喝酒
高血壓患者飲酒會加速併發症的發生，如：脂肪肝、腦出血、腦梗塞、高血壓性心臟病等。
不過，高血壓朋友可以適量的飲用紅酒，飲紅酒可以保護心腦血管，降低膽固醇，防止動脈硬化，預防腦溢血、中風、偏癱等。
高血壓的人，要通過以下幾點控制血壓：
第一招：食療
1、酸奶蘇麻飲——降低血脂、調節臨界性血壓、預防糖尿病
吃法：用200ml無糖酸奶+5ml蘇麻油，攪拌均勻，飯後半個小時食用即可，！
世界衛生組織研究發現，歐米伽6（正常食用油中含有）攝入過多是導致肥胖、高血脂、高血壓、心臟病、糖尿病等慢性病的重要因素。
而歐米伽3在人體代謝調節中起到重要的作用，如果能夠讓歐米伽3和歐米伽6攝入均衡，就能降低三高的發生。
蘇麻油含有約67%的歐米伽-3脂肪酸，是歐米伽-3脂肪酸含量最高的食物。能夠夠清理血液垃圾，降壓降脂，預防心腦血管疾病，調整臨界性高血壓，預防糖尿病同時對智力和視力都十分有益，可幫助老年人預防老年痴呆。
2、蒲荷苦丁茶
第二招：有氧運動
高血壓患者進行體育鍛煉，不要做動作過猛的低頭彎腰、體位變化幅度過大以及用力屏氣的動作。高血壓不宜冬泳。
推薦高血壓患者最適宜的四種有氧運動：
慢跑或長跑：高血壓輕症者，長期堅持15-30分鐘慢跑，可使血壓平穩下降。
太極拳：長期練習太極拳的50-89歲的人，血壓平均值明顯低於普通老人。
散步：到戶外、空氣新鮮的地方較長時間散步，舒張壓可明顯降低。
瑜伽：研究發現，每天參加90分鐘瑜伽健身，很少再有胸悶氣短的現象。
第三招：心情開朗
凡事想得開，不要生氣，遇事能自我開解，學會包容和理解，養成樂觀的性格，心情開朗有利於自己的身體健康，保持樂觀的話可以讓自己的血壓正常起來哦，生氣的話血壓則容易高上去。
第四招：控制體重
注意自己的體重，不要太胖，如果自己偏胖的話，應該適當的控制一下自己的體重，採取合理的鍛鍊方式，加強體育鍛煉。
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