1、適當曬太陽
2、保持愉快的心情
3、合理飲食
要注意在日常有一個合理、健康、規律的飲食，要限制喝酒，少吃辛辣刺激、易發性食品以及白癜風的禁忌食品。建議患者朋友，可以適當的少吃對黑色素合成有影響的含維生素C的食品。
4、適量運動
適量運動有助於增強免疫力，要每天抽出時間進行體育鍛煉，堅持鍛鍊才能有一個強健的體魄。但是，進行晨練或運動時儘量選擇空氣清新的場所，以免有害氣體的吸入，影響病情。
溫馨提示：在炎熱的夏季，陽光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝，不利於黑色素的合成，所以，夏日應避免陽光的照射。
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