孕期跑半程:一位寶媽的跑步史

孕期跑半程:一位寶媽的跑步史

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提起孕期,你最先想到的是什麼?

是不是想到了挺著大肚子,在家安心養胎的情景?

是不是聽到了“小心點,別亂動、吃喝遞到你面前”的關愛嘮叨。

今天採訪的這位孕期姑娘,做了一件別人想不都不敢想的事情,她竟然在孕期以6分20秒的配速跑完了半程馬拉松,心裡的那股韌勁毫無保留的呈現,很有可能留在1週歲的孩子血液裡。

孕期跑半程:一位寶媽的跑步史

她叫張小猴,笑著說自己姓張屬猴,所以起了這麼一個名字。人如其名,像猴子一樣略顯瘋狂,斷斷續續跑了3年,總里程達到863公里,她用時間和堅持釀造了跑者生涯的故事和能量。

1

一都是最好的安排

人生如戲,戲如人生,當我們費勁心機去獲得某一樣物質時,往往不得果,當你不在意了,反而悄悄地來到你身邊。

2015年的寒假,小猴想借此機會調整作息,養成有規律的早睡早起,但早起後做什麼呢,她選擇了晨跑,就這樣隨意跑,中途又經歷了春節,嚯,沒有變胖反而瘦了六、七斤,對她來說,這是意外的收穫,對我們來說,除了羨慕就是羨慕。

這次跑步成了她小小的里程碑事件,儘管如此她並沒有像我們所想象的那樣堅持很久,由於開學的緣故,她的作息規律又成了老樣子,但內心那顆種子依然在悄悄地的發芽,只等著一個機會。

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2016年,心裡的種子開始蠢蠢欲動,她參加了百人百天線上跑步賽,至此,重新拉開了每日跑步的序幕,她說當初的感覺又回來了,她認為可以為了這場比賽讓自己在堅定一下,二話沒說立馬報名,溫水煮青蛙可不像是她的風格。

而那時,她已經有孕在身2個多月,因為衝動報名,又因孕期賽前訓練量大打折扣,才跑了200多公里,又因半程的臨近讓她無法過於專心鍛鍊。

然而賽程如約而至,不會因每個人的情況而有所轉變,此時同伴的重要性完美展現,賽途15公里左右,她和偶像小強碰面了,一路的鼓勵與陪伴讓有孕在身的她成功完賽,這是一個新的里程碑事件,也是對自己高度的認可,同時刷新了自己的認知系統。

其實,一切都是最好的安排,與跑步的若即若離也會越加堅定跑下去的決心。後來孕中期肚子越來越大,家人為了安全,讓她暫時放下跑步,又面臨著再一次的棄跑。

2

每一步都有是有意義的

產後的她開始嫌棄自己,心裡那顆早已發芽種子又開始生長。人一旦有了動力,效果便會出奇的好。

一個月的時間她成功瘦了15斤,她說盡管沒有了之前的配速,卻放平了心態,擺正了態度,更加希望跑步成為一種生活方式,而不是為了跑步而跑步。

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讓跑步成為一種生活方式,像洗臉吃飯一樣自然,這是很多跑者希望達到的境界,而有這種想法的前提是對跑步有了真正地愛,發現了跑步真正的美以及所蘊含的賦予個人意義的精神。

你所走的每一步,都是有意義的,上天不會亂加安排,我們只需做好自己。

3

跑步可以改變人生嗎?

標題這句話常常以心靈雞湯的方式灌入人們的耳朵,彷彿某個人跑幾年步讓他的人生都發生了改變。於是大都去效仿,實際上,與其說跑步改變了人生,不如說改變人生的方式中有了跑步參與。

琪姐率真的說自己18年關於跑步的標籤是堅持、習慣和生活方式。

堅持是因為還沒有養成習慣,今年告訴自己堅持半年,就是一個小小的勝利。

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通過半年的堅持可以保持每週運動的狀態,達到像吃飯一樣自然。這也透漏出,想養成跑步的習慣,前期連續的堅持是不可少的。

而通過跑步健身,健康作息則是她最嚮往的一種生活方式,生活方式變好了,終究會影響到其他方面,對人生也產生積極的作用。

此時此刻的琪姐因為孩子斷奶,加之過年事多,跑步暫時放了一段落,每一個寶媽都不容易,為孩子做過的事數都數不過來,如今,孩子在慢慢的長大,她的跑步生涯也將再次起航,跑步精神也將影響到下一代。

4

小小的彩蛋

大剩:影響你最大的一個人,一本書以及一句話是什麼?關於未來跑步,有什麼規劃?想在跑步方面成為一個怎樣的人?

小猴:

影響最大的一個人當然是隔壁班男神小醫生華明強啊,超強的自律,嚴謹的科研精神,比健身房教練都棒的身材,每天堅持鍛鍊,鼓勵我堅持跑步,他就是我的榜樣啊。

影響最大的一本書:《吉田醫生哈佛留學記》。吉田醫生帶著那麼多孩子,都能成功申請並從哈佛順利畢業,給我深深的震撼。做不到,但從未放棄努力。

未來跑步規劃,這個是希望循序漸進,把跑步變成自己的一種生活方式,每週保持跑步4、5次,不追求配速,不跑給誰看,就自己默默的,擁有最好的精神狀態,和健康的身體。


我是孫大剩

一名踐行路上的求知者

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