偶爾有讀者問，為什麼要發佈那麼多有關糖尿病的內容？真有那麼多人需要關注這方面的信息嗎？也許您的親友中已經有人診斷為糖尿病，但或許您還不知道，我們生活在真正的糖尿病流行大國。糖尿病的發病率已從1980年的0.67%上升到了2010年的11.6%，而糖尿病前期的患病率更是達到了35.7%，10個成年人中有4個。
說到生活方式對糖尿病發病的影響，有一個很好的例子，瑙魯。瑙魯是太平洋上的一個小島國，著名的詩人泰戈爾曾描繪道"天空沒有痕跡，但鳥兒已經飛過"。正是天空中飛過的群鳥給小島留下了大量鳥糞，經年累月形成了10米多厚的磷酸鹽礦。上世紀中葉，瑙魯獨立，採礦權收回，佔地21平方公里人口約萬人的世界第3小國迅速脫貧。從此，原本勤勞的瑙魯人開始過起慵懶的富足生活，每天吃著油炸食物喝著含糖飲料悠閒晃盪。到2010年，瑙魯97%的男人和93%的女人達到肥胖或超重標準，約50%的人患上了糖尿病，更悲催的是瑙魯的經濟也遭受了重創，從搞房地產到洗錢，幾番折騰，免費的醫療也不堪重負，成為醫學史和經濟史上的一個負面典型。
糖尿病前期患者如果不能採取措施，是很有可能發展成為糖尿病的。按照臨床標準，將空腹血糖受損或糖耐量受損，或兩者兼有的狀況定義為糖尿病前期。具體說，空腹血糖受損的定義為空腹血糖6.1到6.9mmol/L，糖負荷後2小時血糖低於7.8mmol/L；糖耐量受損為空腹血糖低於7.0mmol/L，負荷2小時血糖7.8到11.1mmol/L。而內分泌學分會的專家共識則把空腹血糖5.6到6.9mmol/L定義為空腹血糖受損。
近些年來，隨著糖尿病知識的普及，大家可能已比較多地聽到過胰島素抵抗這個名詞。糖尿病前期就是由於胰島素抵抗導致。食物進入人體分解後，葡萄糖進入血液，胰腺分泌胰島素，將葡萄糖從血液中移出使其進入人體細胞。當血糖水平持續升高時，細胞停止對胰島素的反應，這就是胰島素抵抗。糖不能進入細胞，血液中較高水平的糖就需要更多的胰島素，久而久之，胰腺分泌功能不能滿足這個需求時，糖尿病就發生了。
愛誰，就把健康傳給誰。
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