生娃這種事，歷來都是備受重視的
特別是隨著科學的進步及生活水平的提高
大家都想要生一個健康聰明的寶寶
於是備孕階段的準備少不了~
不過，這些備孕誤區可要注意啦！
誤區一
雙方身體健康，就無需多餘的檢查
看似身體健康並非真正的健康，因為很多疾病在早期可能並沒有明顯的症狀。
如果未經檢查就匆匆備孕，很可能會造成久備不孕、流產、早產，甚至還可能發生出生缺陷等問題。
（戳這裡瞭解什麼是出生缺陷）
正確做法：
雖然孕前檢查是自願的，但還是建議在受孕前至少4~6個月要進行孕前檢查。
◆ 男性檢查項目包括：
常規的健康檢查如血、尿常規、肝腎功能和精液檢查等；
◆ 女性檢查項目包括：
血常規、尿常規、肝功能、腎功能、心電圖、血壓測定、病毒及抗體檢測、營養狀況檢查、婦科檢查等。（若是有流產經歷的還需做進一步的檢查。）
誤區二
排卵期多次性生活就能夠懷孕
排卵期適當增加同房的頻率是可以增加受孕的幾率，但是頻率過高，不僅不能夠更快的懷孕，還會導致精子質量不佳、精液稀少等情況，對受孕沒有任何幫助。
有些夫妻還想通過延長愛愛時間來幫助懷孕，實際上也沒有什麼幫助。
正確做法：
在排卵期前後可適當增加性生活的頻率，但也不可過多，以1~2次為佳。而愛愛的時間，以平日正常時間即可，切不可因想要延長時間而使用一些藥物。
◆ 如何測算排卵期：
可以從月經週期推算排卵期，但並不準確，最好結合基礎體溫檢測、排卵試紙、B超檢測等方法。
誤區三
停止避孕後馬上開始“造人”
有很多夫妻日常使用避孕藥或節育環等方式進行避孕，不建議剛停藥或剛取環就馬上懷孕。
因為這樣容易降低受精卵的質量，胎兒發生畸形的幾率也會增大。
當然，如果使用避孕套進行避孕的，就沒有影響啦~
正確做法：
◆ 使用避孕藥進行避孕的夫妻
要在停藥至少3個月後才能進行受孕；（如果是服用長期避孕藥的，還需先過渡到短期避孕藥，再停藥）
◆ 使用節育環避孕的夫妻
在取環後，2~3次正常月經週期之後方能懷孕。
誤區四
備孕期大補特補“養身體”
很多夫妻覺得備孕期就該養好身體，特別是準媽媽，更是需要足夠的營養來支撐孕期的一切，所以在孕期就大補特補。
然而一味的進補，反而可能引起孕期疾病的隱患，而且如果吃多了長太胖也不利於生產，還會引發諸多問題。
正確做法：
◆ 補充葉酸
備孕期需要補的是葉酸，世界衛生組織推廣應用的標準劑量為0.4毫克每天；
◆ 均衡飲食
備孕期間各種營養要素要均衡攝入，蛋白質的攝入要適量，脂肪的攝入量也要適當控制。注意不要吃太多溫熱、辛辣的食物，飲食以清淡為主。
◆ 適當運動
除了飲食，運動也少不了，可以適度的加強鍛鍊，提高身體素質，男性在備孕期運動能夠提高精子質量及受孕率，而女性備孕期運動能提高卵子質量。
誤區五
備孕好久都沒動靜，心理壓力大
很多夫妻希望一備孕，肚子就有動靜，雖然一擊即中是最理想不過的，但操之過急，不但會加重心理負擔，還不利於受孕。
而且沒動靜不代表就是不孕不育，正常夫妻在沒有避孕的情況下，正常性生活一年以上未能懷孕的，才需要考慮是不孕不育的可能。
正確做法：
夫妻雙方都應該適當調整情緒，不要有過多的錯覺及壓力，只要做好了孕前檢查、正常備孕，平常心對待即可。
俗話說：“有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭”，心態放寬，好孕自然來。
誤區六
服用民間流傳的偏方、秘方
很多夫妻發現備孕很久都不能懷上，就自我判斷為是不孕不育，於是去尋了很多民間流傳的偏方、秘方。
正確做法：
這麼多的備孕誤區，
你是不是也犯過呢？
趕緊改正為時不晚！
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