一见倾心118631606
经常喝蜂蜜好处挺多的，比如：
1、可以解酒。
蜂蜜中的果糖，能够促进酒精的吸收，所以用蜂蜜来解酒是非常不错的选择，比单纯喝水或者喝牛奶要好。喝酒前喝牛奶，主要是为了保护胃黏膜的。
2、可以补充营养，消除疲劳。
蜂蜜中的葡萄糖可以不经过胃的消化，就能被人体吸收，进入血液中，提高血糖浓度，起到补充营养缓解疲劳的作用。
3、调理肠胃。
常喝蜂蜜水，可以起到调理肠胃的作用。
4、润肺止咳。
这个作用是我们最经常听到的，也是 很实用的。当你咳嗽的时候，用枇杷蜜润肺止咳的作用最大。
5、愉悦身心。
纯蜂蜜有自然的花香味，蜜味，常喝蜂蜜，会令人身心愉悦。
6、促进消化
蜂蜜水带有一点酸味，因为蜂蜜本身就含有一些酸。如果不消化的时候，可以用蜂蜜水来消除积食。
7、延年益寿
《本草纲目》里面记载，人如果长期服用蜂蜜，能使人身体健康，延年益寿。
此外，蜂蜜不知可以单独喝，还可以加上其他的食物一起喝，这样的营养还更加的丰富哦！
蜂蜜除了吃，也还可以做其他的用途：
1. 护唇
也可以稀释蜂蜜水之后再涂到嘴唇上。
2. 做保湿水
3. 去角质
蜜方蜂蜜
蜂蜜甜而不腻，是大众都喜欢的饮品。经常用蜂蜜泡水饮用不仅可以替代茶水，还可以对身体有许多好处，蜂蜜的各种益处，你都知道吗？
1.美容养颜
蜂蜜美容养颜是所有女性都知道的好处之一，因此，蜂蜜还被追捧为“美容养生圣品”。至于蜂蜜为什么可以养颜，这主要就是因为它可以改善血液的成分，促进身体的新陈代谢，由内开始调理，时间长了，自然就容光焕发。
2.改善便秘
蜂蜜里含有多种活性酶，这些对人体无害的益生菌进入肠道之后可以促进肠道蠕动，还可以对肠道起到润滑的作用，从而起到润肠通便的作用。尤其是对于老年人肠道功能退后导致的老年性便秘，常喝蜂蜜可以有较好地改善作用。
日常来说，早起一杯蜂蜜水就可以很快地帮助我们清理肠道。
3.护肝
蜂蜜对于肝脏有一定的保护作用。饮酒之前或之后喝一小杯蜂蜜水都可以减少酒精对于肝脏的损害，而常喝蜂蜜水还可以对脂肪肝的形成起到一定的预防作用。另外，蜂蜜对于肝脏细胞的再生有一定的促进作用。
4.安眠
每日睡觉之前饮用适量的蜂蜜水可以让夜间睡眠质量更加，尤其对于有失眠困扰的人来说，常喝蜂蜜水可以缓解失眠。
蜂蜜的好处还有很多，总体来说，对于大部分人来说，长期保持适量的蜂蜜水饮用，都是可以起到调节身体、促进健康的作用。但是，并不意味着所有人都适合饮用。
1.婴幼儿
尤其是1岁以下的婴幼儿，他们不适宜饮用蜂蜜，因为蜂蜜虽然含有多种营养成分，但同样也含有肉毒杆菌，对于胃肠道和肝脏都还未发育完全的婴幼儿来说，饮用蜂蜜水可能会导致中毒的出现。出现包括便秘、疲倦、食欲减退等一系列的症状。而一岁以上的儿童，即便饮用蜂蜜，也不能食用太大的量，避免中毒。
2.糖尿病人
蜂蜜含糖量极高，糖尿病患者应该谨慎忌口。蜂蜜食用之后升血糖的作用十分明显，所以即便是血糖控制较好的病人，在饮用之前也要谨慎思考。
除了一些人群不适宜食用之外，对于蜂蜜的饮用，时间和方法也很重要：
蜂蜜可以调节胃酸分泌的变化，饭前饮用是最适宜的，这样可以抑制胃酸的分泌，从而减少食物对于胃黏的刺激，起到护胃的作用。
另外，在冲饮蜂蜜的时候，水的温度也很重要。一般冲泡多用沸水，但是蜂蜜只能使用60度以下的温水冲泡，因为温度过高不仅会破坏蜂蜜里的营养成分，还会增加身体出现结石的风险。
勤劳的蜜蜂不仅为植物授粉，还为人们带来了蜂蜜这么美味又营养的佳肴，对于蜂蜜的好处，你get到了吗？
金兰中医学社
阆中帮帮，给你最专业的回答。
蜂蜜有很多种，不同的蜂蜜，对于人体有着不同的作用，同时，有些蜂蜜不适合一些人群，所以也还是要注意选择适合自己体质的蜂蜜。
比如夏天大家都喜欢喝槐花蜜，但是槐花蜜其性清凉，湿热体质、脾胃虚寒、糖尿病患者等朋友却要慎用。
所以说 ，如果是针对病人选择蜂蜜，一定是要注意选择的。也经常有朋友叫我推荐蜂蜜，用来配合药物。
那么，回到题主的问题，总的说来，喝蜂蜜有什么好处？
（上图是我儿子，实拍图片，盗图必究）
蜂蜜的好处太多了，试举一些吧。
长期服用蜂蜜，可以缓解疲劳、恢复体力，身体虚弱的朋友可以经常服用很有好处；
可促进消化、消除积食、增进食欲；
可以安神助眠、提高睡眠；
可以提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用，所以我也给自己的孩子服用蜂蜜，小家伙可喜欢了，经常偷吃。
蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。
喝酒之后，喝一杯蜂蜜水，还可以快速解酒、缓解头痛；
（实拍图片，盗图必究）
《本草纲目》说蜂蜜：“益智，健气。” 蜂蜜，补中缓急，能安五脏。
患有高血压的老人，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜜中的钾进入人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；
慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能；
对于肺结核、胃肠道溃疡等慢性病患者，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。
我有个朋友身体一直比较虚弱，多病，常年吃药。他找我推荐蜂蜜，我给他推荐了荔枝蜜，因为荔枝性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。
（实拍图片，盗图必究）
长期服用蜂蜜，还可以延缓衰老、增长寿命。
《神农本草经》中有记载：“久服强志轻身，延年益寿”。
长期服用蜂蜜，可以对我们身体进行一个综合的调理，改善我们的新陈代谢，创建一个完美的身体内部环境，从而达到延年益寿的作用。
另外，女性长期服用蜂蜜可以改善内部，还可以让皮肤变得娇嫩光滑。
同时，因为蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，男性长期服用蜂蜜，还可以改善性功能。
蜂蜜的好处，说不尽，道不完。
但是，有一个重点，一定要选择纯天然真蜂蜜，不要买到了假蜂蜜，否则，花了钱还没有好处，多冤枉啊，是不是？
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阆中帮帮
蜂蜜为蜜蜂采集花蜜，经自然发酵而成的黄白色黏稠液体。蜂蜜被誉为"大自然中最完美的营养食品"，其中含约35%的葡萄糖，40%的果糖；含与机体浓度相近的多种无机盐，维生素、铁、钙、磷、钾等，而且是含酶最多的一种食物。蜂蜜的营养功效多，很多人都有喝蜂蜜水的习惯。
经常喝蜂蜜有什么好处？
1、缓解疲劳。富含果糖和葡萄糖，是大脑所需能量来源，它能迅速被吸收利用，改善血液循环，缓解疲劳，增强机体免疫力。
2、润肠通便。蜂蜜可促进胃肠蠕动，增强胃酸分泌，有润肠通便功效。餐后饮用，还可以起到消积作用。
3、消炎、润肺、止咳、祛痰。雪梨片拌蜂蜜吃，每日数次，有润肺、止咳作用。
4、解酒去头痛。果糖可促进酒精分解吸收，对解酒有好处，且能够缓解头痛。
5、美容护肤，延缓衰老。蜂蜜有抗氧化性，能够预防皮肤过早衰老，消除色素沉积，促进组织再生，增强皮肤弹性。蜂蜜涂抹于皮肤，也可以做成面膜敷用。
6、改善睡眠。富含葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等，有助调节神经系统功能，缓解紧张，提高睡眠质量。
7、杀菌治溃疡。含葡萄糖氧化酶，有抑菌、杀菌作用，可抑制伤口细菌，减轻疼痛，加快愈合。对口腔溃疡、胃溃疡等也有一定作用。
8、保肝作用。蜂蜜可保护肝脏，为肝脏代谢供能，刺激肝组织再生，修复肝脏损伤。
蜂蜜好处多多，但还需注意饮用方式：睡前喝蜂蜜水，会升高血糖，容易造成脂肪堆积和蛀牙；蜂蜜除含葡萄糖和果糖外，还富含各种酶、维生素、矿物质等，食用蜂蜜时，注意用温水冲泡，不宜超60℃，以防破坏其营养物质；必须适量，正常成人每天约20—25克为宜，因蜂蜜所含葡萄糖和果糖可直接吸收入血，若进食量大，可使血糖快速上升。其次，蜂蜜含糖量很高，且制作精细，有很大的致龋力。
盐酸索他洛尔
经常喝蜂蜜能补中缓急，润肺止咳，滑肠通便。
蜂蜜 （《本经》）
【性味归经】
甘，平。归脾、肺、大肠经。
【功效】
补中缓急，润肺止咳，滑肠通便。
【应用】
1.用于脾胃虚弱，倦怠食少、脘腹作痛。本品有补中缓急止痛的功效。如大乌头煎，即以乌头煎液，纳入本品，浓缩分次服，治寒疝腹痛，手足厥冷。由于本品能补中，并可缓和药性，故凡滋补的丸药、膏剂，多采用为赋形剂，不仅取其矫味及粘性，还主要取其补养和缓和药性的作用。此外，某些补气药如甘草、黄芪用蜜炙后服用，可增强补益功效。 
2.\t用于肺虚久咳及肺燥干咳、咽干等证。本品能润肺止咳，且有补益作用。可单用，也可配成复方用，如琼玉膏即以本品配伍生地、茯苓、人参所组成，可治虚劳干咳咯血等证。因其有润肺止咳作用，故在使用化痰止咳药如款冬花、紫菀、百部、枇杷叶等药时，常用蜜炙，以加强疗效。 3.\t用于肠燥便秘。本品有润肠通便作用，且可补益，故尤宜于体虚津枯之便秘。可单用本品30〜60g冲服，或制成栓剂使用，如《伤寒论》蜜煎导法。又治慢性便秘，也可与当归、黑脂麻等养血润肠药配成复方应用。 此外，本品还有解毒作用。可外敷疮疡、烫伤；内服解乌头、附子毒。
【用量用法】
15〜30g。冲服，或入丸剂、膏剂。外用适量敷患处。
【使用注意】
因能助湿，令人中满，且可滑肠，故有湿热痰滞、胸闷不宽及便溏或泄泻者忌 服。
太极本草专为咱老百姓的健康
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经常喝蜂蜜水的好处很多。中医认为，蜂蜜是补气的食品，所以经常喝蜂蜜水有补气的作用。
同时，蜂蜜还可以滋阴润燥。经常便秘的人第天早上起床后喝一杯蜂蜜水有助于缓解便秘。但是不要用太烫的水，因为如果不温太高，可能会将蜂蜜里面的有效成分都杀死。
这其中，以洋槐蜜滋阴润燥的功效最强。所以，便秘的人可以多喝洋槐蜂蜜。
蜂蜜还可以中和药性，减少药物的毒性。有的药物就可以用蜜炙后再用。
