一見傾心118631606
經常喝蜂蜜好處挺多的，比如：
1、可以解酒。
蜂蜜中的果糖，能夠促進酒精的吸收，所以用蜂蜜來解酒是非常不錯的選擇，比單純喝水或者喝牛奶要好。喝酒前喝牛奶，主要是為了保護胃黏膜的。
2、可以補充營養，消除疲勞。
蜂蜜中的葡萄糖可以不經過胃的消化，就能被人體吸收，進入血液中，提高血糖濃度，起到補充營養緩解疲勞的作用。
3、調理腸胃。
常喝蜂蜜水，可以起到調理腸胃的作用。
4、潤肺止咳。
這個作用是我們最經常聽到的，也是 很實用的。當你咳嗽的時候，用枇杷蜜潤肺止咳的作用最大。
5、愉悅身心。
純蜂蜜有自然的花香味，蜜味，常喝蜂蜜，會令人身心愉悅。
6、促進消化
蜂蜜水帶有一點酸味，因為蜂蜜本身就含有一些酸。如果不消化的時候，可以用蜂蜜水來消除積食。
7、延年益壽
《本草綱目》裡面記載，人如果長期服用蜂蜜，能使人身體健康，延年益壽。
此外，蜂蜜不知可以單獨喝，還可以加上其他的食物一起喝，這樣的營養還更加的豐富哦！
蜂蜜除了吃，也還可以做其他的用途：
1. 護唇
也可以稀釋蜂蜜水之後再塗到嘴唇上。
2. 做保溼水
3. 去角質
蜜方蜂蜜
蜂蜜甜而不膩，是大眾都喜歡的飲品。經常用蜂蜜泡水飲用不僅可以替代茶水，還可以對身體有許多好處，蜂蜜的各種益處，你都知道嗎？
1.美容養顏
蜂蜜美容養顏是所有女性都知道的好處之一，因此，蜂蜜還被追捧為“美容養生聖品”。至於蜂蜜為什麼可以養顏，這主要就是因為它可以改善血液的成分，促進身體的新陳代謝，由內開始調理，時間長了，自然就容光煥發。
2.改善便秘
蜂蜜裡含有多種活性酶，這些對人體無害的益生菌進入腸道之後可以促進腸道蠕動，還可以對腸道起到潤滑的作用，從而起到潤腸通便的作用。尤其是對於老年人腸道功能退後導致的老年性便秘，常喝蜂蜜可以有較好地改善作用。
日常來說，早起一杯蜂蜜水就可以很快地幫助我們清理腸道。
3.護肝
蜂蜜對於肝臟有一定的保護作用。飲酒之前或之後喝一小杯蜂蜜水都可以減少酒精對於肝臟的損害，而常喝蜂蜜水還可以對脂肪肝的形成起到一定的預防作用。另外，蜂蜜對於肝臟細胞的再生有一定的促進作用。
4.安眠
每日睡覺之前飲用適量的蜂蜜水可以讓夜間睡眠質量更加，尤其對於有失眠困擾的人來說，常喝蜂蜜水可以緩解失眠。
蜂蜜的好處還有很多，總體來說，對於大部分人來說，長期保持適量的蜂蜜水飲用，都是可以起到調節身體、促進健康的作用。但是，並不意味著所有人都適合飲用。
1.嬰幼兒
尤其是1歲以下的嬰幼兒，他們不適宜飲用蜂蜜，因為蜂蜜雖然含有多種營養成分，但同樣也含有肉毒桿菌，對於胃腸道和肝臟都還未發育完全的嬰幼兒來說，飲用蜂蜜水可能會導致中毒的出現。出現包括便秘、疲倦、食慾減退等一系列的症狀。而一歲以上的兒童，即便飲用蜂蜜，也不能食用太大的量，避免中毒。
2.糖尿病人
蜂蜜含糖量極高，糖尿病患者應該謹慎忌口。蜂蜜食用之後升血糖的作用十分明顯，所以即便是血糖控制較好的病人，在飲用之前也要謹慎思考。
除了一些人群不適宜食用之外，對於蜂蜜的飲用，時間和方法也很重要：
蜂蜜可以調節胃酸分泌的變化，飯前飲用是最適宜的，這樣可以抑制胃酸的分泌，從而減少食物對於胃黏的刺激，起到護胃的作用。
另外，在衝飲蜂蜜的時候，水的溫度也很重要。一般沖泡多用沸水，但是蜂蜜只能使用60度以下的溫水沖泡，因為溫度過高不僅會破壞蜂蜜裡的營養成分，還會增加身體出現結石的風險。
勤勞的蜜蜂不僅為植物授粉，還為人們帶來了蜂蜜這麼美味又營養的佳餚，對於蜂蜜的好處，你get到了嗎？
金蘭中醫學社
閬中幫幫，給你最專業的回答。
蜂蜜有很多種，不同的蜂蜜，對於人體有著不同的作用，同時，有些蜂蜜不適合一些人群，所以也還是要注意選擇適合自己體質的蜂蜜。
比如夏天大家都喜歡喝槐花蜜，但是槐花蜜其性清涼，溼熱體質、脾胃虛寒、糖尿病患者等朋友卻要慎用。
所以說 ，如果是針對病人選擇蜂蜜，一定是要注意選擇的。也經常有朋友叫我推薦蜂蜜，用來配合藥物。
那麼，回到題主的問題，總的說來，喝蜂蜜有什麼好處？
（上圖是我兒子，實拍圖片，盜圖必究）
蜂蜜的好處太多了，試舉一些吧。
長期服用蜂蜜，可以緩解疲勞、恢復體力，身體虛弱的朋友可以經常服用很有好處；
可促進消化、消除積食、增進食慾；
可以安神助眠、提高睡眠；
可以提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長髮育有著積極作用，所以我也給自己的孩子服用蜂蜜，小傢伙可喜歡了，經常偷吃。
蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。
喝酒之後，喝一杯蜂蜜水，還可以快速解酒、緩解頭痛；
（實拍圖片，盜圖必究）
《本草綱目》說蜂蜜：“益智，健氣。” 蜂蜜，補中緩急，能安五臟。
患有高血壓的老人，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜜中的鉀進入人體後有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡；
慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能；
對於肺結核、胃腸道潰瘍等慢性病患者，蜂蜜是良好的營養品，能增強體質。
我有個朋友身體一直比較虛弱，多病，常年吃藥。他找我推薦蜂蜜，我給他推薦了荔枝蜜，因為荔枝性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。
（實拍圖片，盜圖必究）
長期服用蜂蜜，還可以延緩衰老、增長壽命。
《神農本草經》中有記載：“久服強志輕身，延年益壽”。
長期服用蜂蜜，可以對我們身體進行一個綜合的調理，改善我們的新陳代謝，創建一個完美的身體內部環境，從而達到延年益壽的作用。
另外，女性長期服用蜂蜜可以改善內部，還可以讓皮膚變得嬌嫩光滑。
同時，因為蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，男性長期服用蜂蜜，還可以改善性功能。
蜂蜜的好處，說不盡，道不完。
但是，有一個重點，一定要選擇純天然真蜂蜜，不要買到了假蜂蜜，否則，花了錢還沒有好處，多冤枉啊，是不是？
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閬中幫幫
蜂蜜為蜜蜂採集花蜜，經自然發酵而成的黃白色黏稠液體。蜂蜜被譽為"大自然中最完美的營養食品"，其中含約35%的葡萄糖，40%的果糖；含與機體濃度相近的多種無機鹽，維生素、鐵、鈣、磷、鉀等，而且是含酶最多的一種食物。蜂蜜的營養功效多，很多人都有喝蜂蜜水的習慣。
經常喝蜂蜜有什麼好處？
1、緩解疲勞。富含果糖和葡萄糖，是大腦所需能量來源，它能迅速被吸收利用，改善血液循環，緩解疲勞，增強機體免疫力。
2、潤腸通便。蜂蜜可促進胃腸蠕動，增強胃酸分泌，有潤腸通便功效。餐後飲用，還可以起到消積作用。
3、消炎、潤肺、止咳、祛痰。雪梨片拌蜂蜜吃，每日數次，有潤肺、止咳作用。
4、解酒去頭痛。果糖可促進酒精分解吸收，對解酒有好處，且能夠緩解頭痛。
5、美容護膚，延緩衰老。蜂蜜有抗氧化性，能夠預防皮膚過早衰老，消除色素沉積，促進組織再生，增強皮膚彈性。蜂蜜塗抹於皮膚，也可以做成面膜敷用。
6、改善睡眠。富含葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等，有助調節神經系統功能，緩解緊張，提高睡眠質量。
7、殺菌治潰瘍。含葡萄糖氧化酶，有抑菌、殺菌作用，可抑制傷口細菌，減輕疼痛，加快癒合。對口腔潰瘍、胃潰瘍等也有一定作用。
8、保肝作用。蜂蜜可保護肝臟，為肝臟代謝供能，刺激肝組織再生，修復肝臟損傷。
蜂蜜好處多多，但還需注意飲用方式：睡前喝蜂蜜水，會升高血糖，容易造成脂肪堆積和蛀牙；蜂蜜除含葡萄糖和果糖外，還富含各種酶、維生素、礦物質等，食用蜂蜜時，注意用溫水沖泡，不宜超60℃，以防破壞其營養物質；必須適量，正常成人每天約20—25克為宜，因蜂蜜所含葡萄糖和果糖可直接吸收入血，若進食量大，可使血糖快速上升。其次，蜂蜜含糖量很高，且製作精細，有很大的致齲力。
鹽酸索他洛爾
經常喝蜂蜜能補中緩急，潤肺止咳，滑腸通便。
蜂蜜 （《本經》）
【性味歸經】
甘，平。歸脾、肺、大腸經。
【功效】
補中緩急，潤肺止咳，滑腸通便。
【應用】
1.用於脾胃虛弱，倦怠食少、脘腹作痛。本品有補中緩急止痛的功效。如大烏頭煎，即以烏頭煎液，納入本品，濃縮分次服，治寒疝腹痛，手足厥冷。由於本品能補中，並可緩和藥性，故凡滋補的丸藥、膏劑，多采用為賦形劑，不僅取其矯味及粘性，還主要取其補養和緩和藥性的作用。此外，某些補氣藥如甘草、黃芪用蜜炙後服用，可增強補益功效。 
2.\t用於肺虛久咳及肺燥乾咳、咽乾等證。本品能潤肺止咳，且有補益作用。可單用，也可配成複方用，如瓊玉膏即以本品配伍生地、茯苓、人參所組成，可治虛勞乾咳咯血等證。因其有潤肺止咳作用，故在使用化痰止咳藥如款冬花、紫菀、百部、枇杷葉等藥時，常用蜜炙，以加強療效。 3.\t用於腸燥便秘。本品有潤腸通便作用，且可補益，故尤宜於體虛津枯之便秘。可單用本品30〜60g沖服，或製成栓劑使用，如《傷寒論》蜜煎導法。又治慢性便秘，也可與當歸、黑脂麻等養血潤腸藥配成複方應用。 此外，本品還有解毒作用。可外敷瘡瘍、燙傷；內服解烏頭、附子毒。
【用量用法】
15〜30g。沖服，或入丸劑、膏劑。外用適量敷患處。
【使用注意】
因能助溼，令人中滿，且可滑腸，故有溼熱痰滯、胸悶不寬及便溏或洩瀉者忌 服。
太極本草專為咱老百姓的健康
太極本草
經常喝蜂蜜水的好處很多。中醫認為，蜂蜜是補氣的食品，所以經常喝蜂蜜水有補氣的作用。
同時，蜂蜜還可以滋陰潤燥。經常便秘的人第天早上起床後喝一杯蜂蜜水有助於緩解便秘。但是不要用太燙的水，因為如果不溫太高，可能會將蜂蜜裡面的有效成分都殺死。
這其中，以洋槐蜜滋陰潤燥的功效最強。所以，便秘的人可以多喝洋槐蜂蜜。
蜂蜜還可以中和藥性，減少藥物的毒性。有的藥物就可以用蜜炙後再用。
