那麼分手之後，正確的階段做法是什麼，具體該怎麼操作呢?
*1、無論什麼情況下，分手之後首先先穩住自己的情緒*
這一點很重要，也很關鍵，我相信無論是誰，只要分手後，誰都會難過，同時伴隨很大的負面情緒，越是這樣的情緒對我們真正的挽回反而大大不利，這隻會不斷放大我們的想法和行動，對方一點小小的舉措，杯弓蛇影，想入非非，往往都是不好的方面。
我非常理解，分手的感覺是非常沒有安全感，要麼懷疑自己過分自卑，要麼想方設法釋放自己的歇斯底里。
情緒狀態非常糟糕，無論你想做什麼，那怕目的是對的，但是一旦控制不住，不僅都達不到你想要的結果，而且越來越糟糕。
怎麼辦?這種情況下，最有效的方式，不是自怨自艾，而是學會排解，在沒有遇到我們的時候，可以找閨蜜傾訴，最好閨蜜是信得過的，傾聽你、理解你、為你排憂解難。你的內心的苦可以多說說，說出來，一切都好多了，釋然了。
*2、冷靜之後，覆盤問題，重新定位*
任何一段感情，姐妹，永遠不是你一個人的錯，對方多多少少都有問題，雙方都應該承擔責任，我相信分手的原因可能五花八門，但是關鍵之處你需要認清楚對方的想法、責任。
如果這份感情讓你徹底失望，不想繼續，無論心情與否，都無所謂。倘若你真的想挽回對面，念著對方的好，一定要按做正確的方法去行動。
挽回解決問題的關鍵，在於不是馬上採取措施，而是認清楚二人之間的關係，基於當下，採取適當的策略，才能有進階的機會。
我們把挽回關係遞進分為這五大階段：斷交、復聯、舒適度重溫、曖昧、重新敲定關係。
*第一階段：斷交*
這個時候，或許你非常痛苦，感覺到被拋棄，沒有安全感，但是你必須放下心中的執念，包括重新審視自己，由內到外提升自己，同時彼此冷靜，給對方情緒緩和喘息的時間、空間。
這個階段，有些學員錯誤不斷通過強行向對方解釋試圖挽回，本來對方情緒狀態就很糟糕，結果越解釋越亂，導致對方更加排斥，挽回難度加大。
冷靜分析，重新定位，這個階段同樣適合女性魅力自我成長。
*第二階段：復聯*
這個時候對方情緒緩和，通過簡單的接觸感覺到更好的你，而不是原來一樣不斷製造麻煩的那種，對方可以接納你，但是對方心裡多多少少還是有所牴觸，這個階段，我不建議重新提感情，反而在重新聯繫之後，讓對方適應和你在一起關係舒適度，這一點很重要。
這個階段，最忌諱自以為是，加入自己的情感解讀對面的回應，尤其是不太瞭解情況下，將對方的主動聯繫想象成積極示好，過分強調雙方感情，同時矛盾沒有得以有效解決，超範圍的鉅額東反而呆滯對方態度再次下降，很有可能重新引起對方排斥心裡。
復聯目的是重新通過交流，尋找雙方感興趣的話題，避免排斥，尤其是這樣的階段，更應該降低自己的需求感，調整好自己的心態、自身建設的同時更好的展示自己，讓對方感覺你的好，後悔離開你。
*第三階段：舒適度重溫*
第二階段做好之後，很明顯對方開始欣賞你的優點，接受現在更優秀的你，在不過分糾纏是否符合前提下，我們所要做的是儘量維持互動聯繫的舒適度，就像好朋友一樣，有的沒的聊天，對方不反感你，更不會迴避你。
切忌，這個階段，不是尋求滿足，而是通過自身提供價值滿足對方，給予對方超預期的感覺，讓對方重新在接納你的基礎上重新認識你，有種煥然一新的感覺，這時候對方開始心動，下面就是引導對方為你投資、時間、感情、金錢，投資越多，對方慢慢真的將你當回事，在付出的時候，對方是快樂的，因為你!
*第四階段：曖昧*
雙方言語中曖昧，“小可愛、小寶貝、小公舉”等等暱稱開始稱呼，猶如初戀一般，但是這個階段，我不建議和對方發生性關係，姐妹，我們可以去“撩”，讓他百爪撓心，想要不得了，但是撩過之後千萬不要輕易給。
*第五階段：重新敲定關係*
此時此刻，男人為你付出很多，撩的心動不已，下一步便是引導男人為你表白，甚至為你求婚，然後答應他。如果你對自己比較自信，可以先拒絕，給他機會，讓他表現，再答應他。
男人嘛，有時候就是挺犯賤的，容易得到不珍惜，好不容易得到才會用心呵護。我們就是在男生被你撩的很爽的時候，為你投入，為你付出。
讓他感覺，必須經歷過千難萬險，你才可以得到我，這樣還有一個好處，就是未來在一起，你更容易拿得起主導權。
與其所謂傻傻呆萌無知，我更希望我的學員有手段、懂方法、知套路，通過學習，運用這些真的讓那個喜歡的他陪伴著我，相知、相戀、在一起慢慢的幸福。咱們女人要的不多，就是你這個好男人，一輩子相扶相攜。
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