老去對於女人而言，那是很可怕的，但是歲月的侵蝕是不會結束的。女人們想要保持年輕的話，就需要想法子延緩衰老，最起碼讓自己看起來不會老得很快，相反，比同齡人看起來會年輕一些。所以說，女人們別再傻傻地等待了，認真對抗衰老才是正確的做法喲。
四大行為讓女人們更快老去
1、過分懷舊
那些總是說“想當年我……”的人，總是要比其他人顯得老一點。
這其實是一個心理暗示問題,只有把自己看老的人，才會做一副倚老賣老的樣子。
但這個問題是，你老這麼著，大家就會以看一個有著許多歷史故事的老人家的眼光看你。
然後，你就真的老了,因為怨念是非常強大的力量，一直保持這樣不積極的情緒，對身體也是一種傷害。
2、帶妝睡覺
一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。
皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。
所以永遠都不要帶妝睡覺。化妝品會堵塞皮膚，造成粉刺，並加速皺紋長出。
即使你很懶惰或者很忙碌，睡前也應該至少騰出幾分鐘時間洗乾淨臉，或用卸妝溼紙巾把臉上的汙垢，油脂和化妝品擦掉。
3、飲水不足
女人是水做的，多飲水不僅對身體健康有好處，對於預防皮膚老化同樣有非常大的作用。
如果細胞獲得了足夠的水分，那麼身體也就能保持足夠的活力，肌膚也就更能煥發出青春的魅力。
4、常做桑拿
桑拿過後身體會排出大量的汗液，體重減輕了，只是一個暫時的現象。
它並沒有解決掉脂肪堆積的問題，而只是排出了身體的水分。
減的是水，不是肥肉,而且桑拿時間越長皮膚越輕易受到排汗又收縮的傷害，導致更快地鬆弛衰老。
好方法讓女人們擁有凍齡肌膚
1、礦泉水敷臉
女人抗衰老要趁早，日常一定要根據自己的膚質堅持護膚保養。
不妨在清潔洗臉後，經常用礦泉水浸溼壓縮面膜紙敷臉，礦泉水中含有皮膚所需的微量元素和礦物質營養。
可以反覆使用，給皮膚補充所需的微量營養元素，有助於保養皮膚。
2、早晚兩杯白開水
女人應該做到，早上起床做好潔面和洗漱好後，空腹飲用一杯白開水，能清潔腸道將體內毒素排出。
另外，晚上睡前半小時一杯白開水，能防止皮膚晚間缺水導致粘稠引起黑色素和毒素的形成，有效避免皮膚乾燥缺水引起早衰的現象產生。
生活中看起來比較年輕的人，天生童顏的很少，大多數是後天保養得來的。女人們千萬不要覺得自己已經老了，再怎麼保養也年輕不到哪裡去了。這樣的想法是不對的，因為有保養和沒有保養的區別還是挺大的，不管多大年紀了，都應該要有保養的心和行動力，才能讓自己年輕一點喲。
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