上週《美女廚房3》播出了第一集，被網友們圍剿，批評女明星、批評主持人、批評嘉賓，說比不上第一第二季，於是第二集來了個大轉變，整集都是笑點。
這集的嘉賓有TVB女演員劉佩玥、高海寧，新晉歌手JW。
年紀輕輕的JW不太會做菜，她說自己新作的美甲，完全弄髒了。
被曹永廉吐槽，那你待會記得數數那十個美甲還在不在，不要弄到菜裡面。
這期的嘉賓有曹永廉和黃浩然，兩位真的非常搞笑。第一部分做的菜是，鵪鶉。
還剩下三分鐘，劉佩玥的鵪鶉還沒下鍋，在所有男明星的催促下，她把鵪鶉丟到油鍋裡。
完全不懂廚藝的劉佩玥，拿菜刀代替鍋鏟，用來翻炒鵪鶉。
JW的鵪鶉看起來好恐怖，被嘉賓吐槽，看起來好像嘔吐物。
高海寧的廚藝最好，所以她做的鵪鶉賣相最好。
劉佩玥把鵪鶉切開，裡面完全都是生的，男明星看到一片譁然，鵪鶉刺身，真的沒吃過。
還剩下一分鐘，JW想要把鵪鶉放進烤爐，被蕭正楠吐槽，只有一分鐘你放進去幹嘛，烤爐都沒預熱。
第一個環節是女明星自己試吃，劉佩玥的鵪鶉完全是粉紅色，她自己都無從下口，她說：我真的不知道要吃哪個部分。
曹永廉笑她：拿到太陽底下曬，還熟過讓你煎。
蕭正楠、張振朗完全無法下嚥，吃第一口就都吐出來了。
JW比較誠實，自己煮的鵪鶉自己都不夠敢吃，咬了一小口，還不敢吞下去，男明星們起鬨：你要吞下去，不能吐出來。
JW就假裝吞下去了，其實是含在舌頭下面，這個樣子笑翻在場所有人。
鵪鶉實在太生了，黃浩然給了負十分。
第二個環節的食材是上千塊的石斑魚，劉佩玥戰戰兢兢的把魚拿出來，再用菜刀把魚拍暈。
高海寧的姿勢滿分，殺魚也非常利落，她說，我在戲裡演過在菜市賣鱔魚的，所以不用怕。
JW完全不敢碰那條魚，男明星們教她把魚拍暈，她拍了一下魚尾巴，蕭正楠：拍魚尾巴它是不會暈倒的。曹永廉：你拍砧板它也不會暈倒的。
第一個試吃的是高海寧的蒸魚，獲得男明星們的高度評價。
劉佩玥用龍蝦意麵的概念來做石斑意麵，結果惡評如潮。
曹永廉：一條如此滑嫩的魚被你炒到這麼柴。
黃浩然：上千塊的魚，給你弄得像垃圾一樣。
張振朗氣到把魚放到桌上當彈球，他說：硬到可以彈起來。第三季的美女廚房雖然沒有前面兩季那麼精彩，不過還是很有看點的，大家看下去就知道了。
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