黎黎黎黎黎黎宇傑
排除排卵期前後3天的時間，均屬於安全期。但先強調一下，
安全期真的不安全哦！一般情況下，排卵期在下次月經前14天。也就是說，但從理論上來講，除了下次月經前11-17天之外的時間，均是安全期。
舉例來說：
1、月經週期是30天，月經持續5天的女性：
安全期為月經前11天至來月經當天，或者月經乾淨後7天以內。
2、如果月經是21天，月經持續5天的女性：
安全期為月經前11天至來月經當天。
以上為極粗略的計算方法，並且越靠近排卵期，安全性越差。
那麼問題來了，您知道下次月經哪天來嗎？
所以安全期真的不一定安全哦。
下面教大家幾個簡便的自我檢測排卵期的方法。
1、陰道分泌物改變；引導分泌物增加、形狀稀薄、富有彈性、易拉成絲狀，可長達10釐米以上。
2、基礎體溫檢測；（清晨醒後在安靜狀態下測的體溫）基礎體溫較平時升高0.3-0.5℃。
3、排卵試紙檢測排卵；（準確性會比上面兩點高），一般藥店均可買到。
用這些方法加之上述日期推算，可以增加安全期的推算。
在這裡強調一點，安全期避孕的方法，是所有避孕方法中失敗率最高的方法。
強烈建議需要避孕的女性採用其他方法避孕。
婦產科女醫生畢一鳴
關注社會情感文化
如果是每月正常沒有誤差的來大姨媽的話，假設是1號來的，那麼下個月1號往後倒數14天就是排卵期，排卵期的話三天左右避孕，因為每個月只有一個卵細胞可以使用，很少或偶爾有兩個卵細胞排出，它保持的時間存活的時間24小時。所以基本上避免排卵期，就是安全了，大姨媽走後或者來之前都是安全期。如果大姨媽不正常不規律，那排卵期就很難算了。要量基礎體溫，一般排卵期的時候體溫都是有所升高的。但是外界影響因素多，要自己把握固定好時間檢測，體溫一般高於36度。還有一個就是，排卵期的時候自身也會有點變化，女性要多多自己白帶的變化，一般排卵的時候，白帶是透明亮亮的，過後是渾濁的，要自己注意點。
