黎黎黎黎黎黎宇杰
排除排卵期前后3天的时间，均属于安全期。但先强调一下，
安全期真的不安全哦！一般情况下，排卵期在下次月经前14天。也就是说，但从理论上来讲，除了下次月经前11-17天之外的时间，均是安全期。
举例来说：
1、月经周期是30天，月经持续5天的女性：
安全期为月经前11天至来月经当天，或者月经干净后7天以内。
2、如果月经是21天，月经持续5天的女性：
安全期为月经前11天至来月经当天。
以上为极粗略的计算方法，并且越靠近排卵期，安全性越差。
那么问题来了，您知道下次月经哪天来吗？
所以安全期真的不一定安全哦。
下面教大家几个简便的自我检测排卵期的方法。
1、阴道分泌物改变；引导分泌物增加、形状稀薄、富有弹性、易拉成丝状，可长达10厘米以上。
2、基础体温检测；（清晨醒后在安静状态下测的体温）基础体温较平时升高0.3-0.5℃。
3、排卵试纸检测排卵；（准确性会比上面两点高），一般药店均可买到。
用这些方法加之上述日期推算，可以增加安全期的推算。
在这里强调一点，安全期避孕的方法，是所有避孕方法中失败率最高的方法。
强烈建议需要避孕的女性采用其他方法避孕。
妇产科女医生毕一鸣
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如果是每月正常没有误差的来大姨妈的话，假设是1号来的，那么下个月1号往后倒数14天就是排卵期，排卵期的话三天左右避孕，因为每个月只有一个卵细胞可以使用，很少或偶尔有两个卵细胞排出，它保持的时间存活的时间24小时。所以基本上避免排卵期，就是安全了，大姨妈走后或者来之前都是安全期。如果大姨妈不正常不规律，那排卵期就很难算了。要量基础体温，一般排卵期的时候体温都是有所升高的。但是外界影响因素多，要自己把握固定好时间检测，体温一般高于36度。还有一个就是，排卵期的时候自身也会有点变化，女性要多多自己白带的变化，一般排卵的时候，白带是透明亮亮的，过后是浑浊的，要自己注意点。
