正确提高
宝宝抵抗力的方法
1母乳喂养
母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝，直到宝宝建立自己的免疫系统。因此，宝宝出生后，各位宝妈应尽可能地母乳喂养，以此来帮助宝宝提高抵抗力。一定不要轻易放弃母乳喂养！
特别强调：
母乳有多好小康君已经反复强调过无数次了。不仅配方奶粉是在模拟母乳，就连被捧上天的DHA最早也是在母乳中发现的，之后才又在深海鱼油中提炼出了DHA。所以说，母乳喂养的宝宝本身就有着得天独厚的优势，而且这种保护甚至可以延续到母乳喂养结束后的很多年。
2丰富的营养搭配
科学合理的饮食搭配，不仅可以促进宝宝的生长发育，还可以增强宝宝的抵抗力。所以家长应根据宝宝的不同阶段选择不同的食物，合理搭配，丰富营养。例如：
◆ 初生6个月内，母乳是最好的营养食品（没办法母乳喂养的话配方奶是最好的选择）；
◆ 6个月之后，进入添加辅食的阶段，母乳（或配方奶）和辅食就是并行的最佳食品，当然还是要以母乳或配方奶为主；
◆ 在一岁之后，逐渐过渡为以吃饭为主，母乳或配方奶粉为辅。家长可以选择适合宝宝的食物，不要总是吃某些特定食物，这样很容易造成营养的偏废。
3疫苗接种
为宝宝接种疫苗是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，因为疫苗不仅可以降低体内病毒的危险性，还可以使一定的人口产生免疫群，如果大部分人都有了免疫力，那么疾病就很难传播了。因此家长一定要按时为宝宝接种疫苗！
4运动和锻炼
运动和锻炼是增强宝宝抵抗力的良好途径，因为运动不仅可以促进淋巴在宝宝体内的循环（淋巴拥有很多抗感染细胞），还有助于宝宝胃口。所以无论是哪个年龄段的宝宝，不论在什么季节，家长都应该鼓励宝宝多运动，从而增强体质。
特别强调：
不要只重视室内活动，而忽略户外活动。每天带宝宝到户外接受一些自然光照，感受温度的变化过程，更有利于增强宝宝自身抵抗力。
5多晒太阳
我们都知道过多的日照对婴儿的皮肤有害，但适当的自然光照却可以保证宝宝的免疫系统正常工作，从而有效地提高宝宝的抵抗力。因此建议家长在天气好的情况下，可以每天都带宝宝到室外接受一些自然光照，尤其是对新生的宝宝来说，这样还可以有效地防止佝偻病和尿布疹的发生。
6良好的睡眠
充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复。相反，持续不断的活动会使宝宝紧张劳累，影响宝宝的免疫系统。所以在宝宝疲劳和疾病前后，良好的睡眠非常重要！因此家长应帮助宝宝在活动和休息之间找到一个平衡点，耐心帮助宝宝建立生活规律，确保宝宝每天都有一定的休息时间，这包括有规律的睡眠时间和其他休息时间（比如讲故事的时间）。
7不要害怕病菌
轻微病菌的感染，比如：感冒、发烧等疾病，是能够帮助宝宝完善免疫力，增强自身抵抗力的。因此，当宝宝发烧、感冒，家长们不必要太紧张，做好护理工作即可。
特别强调：
家长不要因害怕宝宝感染病菌就不带宝宝去室外或是公共场所。因为免疫系统只有遇到威胁比如感染病毒时，才会产生消灭病毒的抗体。所以，尽管宝宝有时会有一些生病的症状，但这也是在提高宝宝自身抵抗力。
当然，流行性疾病爆发时还是要避免去人多拥挤的地方，但是不必因害怕而闭门不出。
提高抵抗力的
五大谣传
误区一
服用增抗药可以减少宝宝生病，提高抵抗力？
清醒点！除了疫苗，世界上根本没有万能的预防药！那些所谓的增抗药物或是免疫调节剂，并不能针对所有细菌或病毒，如果有，那就只有太上老君的仙丹了
误区二
注射免疫球蛋白，就能让宝宝少生病？
虽然，血常规检测免疫球蛋白的高低，可以确定宝宝免疫功能的强弱。但并不代表给宝宝注射免疫球蛋白就能让宝宝少生病！
就拿感冒来说，引起感冒的病毒种类非常多，且经常发生变异，所以并不是说注射了免疫球蛋白就能保证宝宝不会感冒生病。而且，长期反复注射免疫球蛋白，会抑制宝宝自身合成球蛋白的能力，降低抗病力。所以，免疫功能正常的宝宝完全不需要去注射，如果宝宝出现了免疫功能低下的情况，也要在医生的指导下酌情使用！
误区三
补充氨基酸能提高宝宝抵抗力？
氨基酸并不能起到预防疾病的作用，更何况人体需要多种氨基酸，单纯补充氨基酸胶囊并不能满足孩子发育的需求。所以，不提倡额外给宝宝补充氨基酸。
误区四
让宝宝喝乳清蛋白粉能提升抵抗力吗？
免疫系统是需要适当运动、均衡营养、按时接种疫苗以及其他多种维生素共同作用下才会有所提升，并不是几桶蛋白粉能解决的。如果没能合理喂养，缺乏运动，即便喝再多蛋白粉，也无法提升免疫力。而且，盲目且过量食用蛋白粉，还会打乱宝宝肾脏正常运转，这不但对提高免疫力没用，反而会对宝宝身体造成伤害！
误区五
合生元、牛初乳可以提高宝宝抵抗力？
合生元是益生菌和益生元的复合制剂。纯正的合生元的确是好东西，但物以稀为贵，真正意义上的合生元可以说目前市面上极少，所以大家千万不要轻信市面上的那些保健品。
而牛初乳虽然含有很多抗疾病的基因，但它只针对同一物种来说有意义。牛患的疾病人不一定患，况且外来的免疫物质通过生产加工就失去了原来的环境，也不一定具有活性。
总而言之，真正可以提高孩子免疫力的“良药”就是：尽可能母乳喂养！让宝宝拥有好的睡眠！多运动！营养要均衡！以及，按时接种疫苗！
各位家长一定要理智，不要听信广告，更不要被那些为了销售的人洗脑，花冤枉钱不说，影响了宝宝正常生长发育才更得不偿失！
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