我會陪伴你很久，故事有悲有喜，有愛有傷；每天一個，不斷不短。
如果一個重要的親人、愛人、戀人、朋友、同事在你的心中留下了深刻的印象，你們有比較緊密的關係和美好的回憶，那麼忘掉，實在是很殘酷，很不容易做到的一件事。
俗話說，忘掉一個人最好的方式，就是把他深深的藏在腦海裡。然而說起來容易，做起來難。
一般來說，實在是要忘掉一個人，可以從需求和供給兩方面來自我調整，雖然說這必然是一個很殘酷的過程。
從人的基本心理和生理角度出發，之所以老想起一個人，無論是意識還是潛意識，都是因為自己有所需求，有所期望，比如這個人能帶給你物質上的便利，生理和心理上的滿足，所以你會形成好感，形成依賴，久而久之，形成習慣，所以，對此，從最簡單的地方入手，就是遏制供給，消滅需求。
1. 切斷所有聯繫方式
2. 消除所有能夠引起回憶的物品
封存或者丟棄曾經承載著你們之間故事和情感的所有禮物、用品，避免睹物思懷。
3. 搬離他所在的地方
比如換單位，換學校，換城市，出國。避免意外接觸，觸景生情。
以上三點主要是通過切斷供給的渠道來遏制需求，需要自己有比較好的自控能力，用來應對不是很深的關係。
而消滅希望，可以從兩邊入手——
讓對方刺激自己把關係尷尬
比如說，如果你確定不想再交往，可以多瞭解對方的好或者不好。比如你暗戀一個男人，最後去參加他和她美麗，富有，年輕，正直，善良的妻子的盛大婚禮。比如說你仰慕一個兄長，卻鑑證他私底下和哥們去夜總會開放的事實。要麼看到他的形象無比光輝自己自慚形穢，要麼看到他的形象無比齷蹉，讓自己不在感興趣。
自己主導自己把關係弄尷尬
這其實是苦肉計，比如說在公開場合，當著他或者她說很不體面的話，做很令人尷尬的事。最後大家面子都不好過，自然也就不再好繼續交流接觸。當然其實做到這一步的人都是愛到深處。
其實要做到忘記一個人，最簡單的就是時間和新歡，如果忘不掉，那肯定是時間不夠長，新歡不夠好。
尤其是用了很深感情的人，一般是很難忘記一個人的，那是一個極其緩慢而痛苦的過程，但是你要知道，所有的坎坷都會過去，所有的不快都會隨著時間而淡化，總有一天你會坦然的面對這一切。
其實也未必是忘掉吧，更多的可能是一種釋懷和隨著時間的淡化，和新的人出現的替代。
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