这两天有个消息吓了瞪老师一跳：有位90后孕妈，因为孕期管不住嘴，导致体重高达244斤，在分娩二胎时造成了很大的困难。
由于太胖，不能顺产只能剖腹。医生称，产妇腹部脂肪层竟厚达7厘米！手术刀必须使很大力气才能划下去，用大号切口牵开器才能打开脂肪层进行手术。而缝针时，每缝一针都会冒出油来！
据了解，这位孕妈妈身高1.58米，孕前体重130多斤。怀一胎时增重60斤，怀二胎增重50斤。虽然医生曾多次劝她控制饮食，但她“控制不住，总觉得饿。”便放纵自己，越吃越胖，体重一路飙升。
看了这位孕妈妈的遭遇，瞪老师只能摇头。一开始觉得孕期好吃点好的补充营养，这个出发点是好的。但在医生一再警告体重超标，而自己胖得走几步就喘不过气的情况下，仍然破罐子破摔，只能说，对自己不负责任、对肚子里的孩子也不负责任!
众所周知，孕期肥胖带来很多危害：增加妊高症、妊娠毒血症的发生率，使流产几率增加4倍、巨大儿、肩难产等等。
上文提到的这位孕妈妈虽然年，没有发生以上症状，而且在医生护士们费劲心力的帮助下还算顺利地生下了宝宝，但是，她还得面临产后一系列风险：心肺功能恢复慢，刀口愈合不良、脂肪液化、下肢血栓等，无一不会带给身心巨大的伤害。
这位孕妈妈说“为了补充营养才吃这么胖”，也许一开始可能如此，但一胎、二胎，一天天体重这么涨上去，医生一次次提醒，难道人自己不会知道“太胖了”这个事实吗？!
其实发胖的真实原因，就是越吃越爱吃、越吃越想吃、缺少自我控制，管不住自己这张嘴啊。
在这里，瞪老师只想把两个大字，贴在这位姐妹的床前：自律！
孕妈自律，是对宝宝最好的胎教！
如今都说让胎宝“赢在起跑线上”，所以人们热衷与讨论胎教——用什么音乐、讲什么故事，其实在瞪老师看来，这些都是外在的，孕妈妈的自身言行带给胎宝的感应，才是最直接、最有效果的胎教。
曾有研究发现新生儿的睡眠习惯是由妈妈在孕期的睡眠习惯所决定的。如果准妈妈早睡早起，所生的宝宝也会和妈妈一样形成早睡早起的习惯；如果准妈妈是个“夜猫子”，所生的宝宝也和妈妈一样喜欢晚睡。
所以胎宝最好的胎教，来自于孕妈的自律！包括以下几个方面的自律，做到了，才算真的让宝宝赢在了起跑线上。
☆ 只有孕妈妈在孕期饮食上充分自律，一日三餐按时定量，荤素有当、营养均衡。不盲目进补、不挑食偏食。肚子里的胎宝才能得到全面的营养，正常发育成长，既不过胖，也不瘦弱，生下来健健康康，打下良好身体素质！
☆ 只有孕妈妈在作息时间上充分自律，宝宝才有一个良好的睡眠习惯。有些孕妈妈夜里不睡觉，捧着手机刷得开心。总是想着看完这集剧、打玩这把游戏就关机，殊不知时间便一分一秒过去，宝宝还在娘肚中就陪你熬成了天生的夜猫子！
☆ 只有孕妈妈在运动锻炼上充分自律，宝宝才有一个健康的体格。有些孕妈妈明明知道保持散步习惯能有助宝宝发育、有助于顺产，可仍连坐车也恨不得直接开到家门口，少走几步是几步，能不动就不动。结果你懒宝宝也懒，分娩时你没体力生不动、宝宝太胖也不动。
☆ 只有孕妈妈在情绪控制上充分自律，有一个平和稳定的情绪和心态，宝宝才能在妈妈肚子里感受到一份安宁，性格也会相对开朗！如果孕妈妈不控制情绪、爱乱发脾气、经常焦虑，宝宝也往往容易哭闹，成为“麻烦型”孩子。
哲学家康德说过：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。你能主宰自己的孕期生活，才能掌控、降低风险的阈值。
不能让孩子成为富二代没关系，至少不要“带坏”宝宝。孕妈妈有意识增强自律、培养好习惯，才能为宝宝日后的成长打下良好的基础！
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