我是專注素顏保養又要專注身材曲線的美胸控--瀨瀨！
既想豐胸又想瘦身，到底是多少女人的夢想？-----這似乎是難以達到的事情，因為你還不知道還有這種好習慣可以幫助你。
很多妹子我都建議在豐胸美胸期間去泡泡半身浴，特別是對那些下半身偏胖的女生，因為這類人下半身血液循環基本都不夠暢通！又或者她們有手腳冰冷的情況---這也是體循環不夠通暢的原因。
為什麼說半身浴是豐胸瘦身必備的“習慣”？
為什麼半身浴可以豐胸？
下半身循環不暢通，會影響上半身（胸部區域）的營養運輸：血液承載著營養在全身循環，如果運輸堵塞一些在下半身，那上半身接收的營養相應的會變小，一般這類型的人胸部觸感也是偏涼的。半身浴可以提高下半身的溫度，溫度上升會推動體循環通暢和加速。
所以，半身浴帶來的體循環通暢可以讓營養順利到達胸部，營養充沛的胸部當然會美美的！
為什麼說半身浴可以瘦身？
很多人都有這樣的經歷，減肥的時候，該減的腹部和大腿沒減，不想減的胸直接狠狠地掉了兩個罩杯。也常常有大減肥的妹子從D減到A。
原因是因為當人體需要熱量時，會先消耗上半身的氣血（營養），而下半身的氣血要往上升又不太容易。
所以減肥的人如果限制自己的食物攝取（攝入量低於自身的營養需求），那身體只能在你的胸部上拿能量了，胸部裡面有豐富的脂肪，脂肪是能量的轉化原料。
很多人單靠泡半身浴就瘦了，就是體循環順暢後，下半身的水腫疏通了，脂肪可以為身體所用（變得容易提取）所以，瘦了些但是胸部並沒有變小，甚至常常是變豐滿了。
那什麼樣的半身浴形式更能豐胸瘦身呢？以些細節告知你：
1，水的溫度在48度左右（偏熱一點）；
2，水量就是水位線剛好到胸部以下（上腹部那個區域）；
3，建議剛開始泡兩三分鐘起來一會，然後再接著泡，不會容易覺得暈，大概泡20到30分鐘左右；
4，泡澡前一定要喝一杯200ml左右的溫水，也可以放一杯在浴室，及時補充水分很重要，因為泡澡在過程中會流汗。（攝取的水分不足也會影響體循環的通暢）
5，乳房和後頸部用毛巾輕柔的熱敷一到兩分鐘，重複兩三次就可以了。（泡澡的水如果溫度太高並且把乳房也泡入的話，過多的熱力會讓乳房內部的脂肪更容易流失，胸部會變得鬆弛。）
*特別注意：月經期間的妹子不可以泡浴哦。按摩胸部的時候避開乳暈區域。
想讓效果更加明顯，就在泡澡過程做以下的按摩和運動哦--
泡澡的美胸加分技能get起來
手肘彎曲後向後背靠攏，集中肩胛骨，儘量讓手臂內側貼著身體，一定要帶著抬頭挺胸的感覺做哦！（參考圖片）
這個動作一次保持30秒，做兩到三組，可以讓胸部更挺拔！
在泡澡的時候大家可以按摩這個乳腺反射區2分鐘以防治乳腺疾病：
美好的身體曲線來自日積月累的好習慣，堅持下去你會發現更美的自己。
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