很多朋友都有這樣的體會，每次拿到體檢報告，看到一大堆診斷和建議，第一反應就是：“啊，我怎麼得了那麼多病呀？不好了，不好了！”。
其實有些診斷跟有病還是有區別的。面對一份診斷報告時，你需要學會關注重要的，警惕會變化的，拋棄那些無關緊要的。
從診斷報告上看。影像學報告是最需要重視的，如B超/CT/胸片等。如果發現某個部位出現異常的腫塊／佔位，那一定要深入檢查，不可忽視。有些檢查結果其實對你的健康沒有什麼影響，並不必過於驚恐。比如：肝囊腫／血管瘤／腎囊腫／肺大泡／肺囊腫／大部分的肺結節和甲狀腺結節……,不過，最好能讓專科醫生給你把把關，做個篩選，畢竟每個人具體情況不同，還需要結合考慮大小部位形態等綜合因素，光從診斷報告上未必能全面反映。
有一些症狀，需要通過檢查做個排除，體檢之後，如果沒有發現嚴重問題，是不必過於驚恐的。比如有點胸痛，有點頭暈，大便不太好，睡眠不理想，胃口不佳等等，需要區別對待。要知道每個人的體質是不一樣的，身體是一個複雜的機器。有點小小的反饋，也沒什麼大不了。
對於非專業人士來說，發現一個小問題後，不要過於糾結病因，要多關注對策。比如肺結節，隨訪／用藥／手術都是對策，應用於不同情況。很多人會苦思冥想：“我這個肺結節是什麼引起的呢？吸菸?炒菜?空氣汙染?….和我走路上班有關係嗎？和我鄰居得了肺癌有關係嗎？和我老婆吵架有關係嗎？”，各種奇葩聯想，要知道病因是個很複雜的過程，也是一個長久的過程，專業人士都未必說得清楚，你又何必花那麼多精力去耗費腦力呢。已經發生的事情，知道接下去應該怎麼辦最重要。
你的感覺其實只是身體對你每天生活的一個反饋，身體會自動作出調整，未必都是大問題。想開點，把每天活好，這才是關鍵。如果你每天糾結一些小的症狀，小的感覺，那你日子過得能幸福嗎？
未來誰知道，千萬不要把未來的病拿到現在來折磨自己！
你病了嗎？其實你沒病。
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