人随着年龄的增长，晶状体慢慢老化，调节力也越来越小，就会感到看近不清楚，这就是老花眼。下面为大家介绍几种防治老花眼的小妙招。
冷水洗眼法
每天早晨起床后，坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼浸泡于冷水中1~2分钟，然后擦洗脸部及眼周围眼肌，最后用双手轻轻搓揉20~40次。
经常眨眼法
有空就利用眨眼的方法来振奋眼肌，并且用手轻度搓揉眼睑，以此来增进眼球的湿润，在闭眼的时候用力挺起双肩，让双眼紧闭一会儿。
热敷眼部法
每天晚上临睡之前，用40~50摄氏度的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸在热水中,取出来不要拧得太干，趁热敷在额头和双眼部位，两眼暂时轻闭，待温度降低后再拿开洗脸。
中药浴
即用菊花、桑叶、竹叶等煎水，趁热先以蒸气熏眼，待水溫后，再以药水洗眼，可达到清肝明目的功效。
做操保健
没事的时候可以做做眼部保健操。
除此之外，还应注意各种维生素的补给。多食含维生素A和维生素C的食物，动物内脏，如猪肝、羊肝及各种新鲜绿叶蔬菜。
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