大多数人在中年之后，都会患上老花眼。但患有老花眼的人，在生活当中却会有许多的不便之处，比如看什么东西都要找一个光线充足的地方，如果用眼时间太长，很容易就出现酸胀和疲惫感。
预防老花眼，要注意这三项
1. 患上老花眼，需要佩戴合适的老花镜
很多人在上了40岁之后，即使视力在迅速下降，也不愿意戴上老花眼镜，因为这对他们来说，这是衰老的象征。但其实这样的行为，是不负责任的，同时也再加重眼睛的负担，以及加重老花的程度。所以一旦出现老花眼症状，需要及时去医院检查，并配上合适的老花眼镜，这样不仅会减轻眼睛的负担，还会延缓眼睛的老化程度。
2. 在生活中多做眼保健操
其实在任何年纪，都可以通过眼保健操，来放松自己的眼睛。所以中年朋友们，在闲暇的时间可以多做做眼保健操，按摩自己的双眼。不仅能够改善血液循环，还能消除双眼疲劳，甚至对预防老花眼和白内障都有一定的作用。
3. 通过饮食适当的补充营养
在预防眼部疾病的时候，可以通过饮食来补充身体所需的营养元素，比如多吃一些牛奶，豆制品，鱼类等等。给眼部肌肉补足营养，同时也能促进血液循环，对眼部也有效的预防疲劳。
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