夏天，不光大人的胃口会变差，小朋友的胃口也是会变差的，那么孩子正是长身体的时候，不好好吃饭可是不行的，这就苦恼了爸妈，到底用什么方法可以让孩子多吃饭呢？
饮食节制
避免给孩子吃油炸食物和冰淇淋等冷饮，以保护消化酶含量和功能，维护食欲；
睡眠充足
充足的睡眠有助于恢复宝宝的食欲，夏季夜短，所以可以通过窗帘遮光的方式防止宝宝早醒过来，让他们有充足的睡眠；
适量活动
宝爸宝妈们不要因为夏天天热就限制孩子的活动，适量的活动可以帮助宝宝消化，把孩子的胃口调动起来；
餐前开胃
饭前可以先给孩子喝点热汤，有助于消化液的分泌，增进食欲，西红柿汤、冬瓜汤、萝卜汤等等都可以，另外，家长们还应该注意让孩子多喝水，不要等到口渴了才喝水；
保持饮食习惯
要锻炼孩子按时吃饭的习惯，使脾胃功能正常活动，不能想吃就吃。
同时，家长们要注意，一定不要强迫孩子吃饭，孩子抗拒的时候吃下去的食物容易积食；冷饮肯定不能多吃，会影响消化吸收；并且不能盲目大量吃水果，会伤害脾胃。
分享到:
閱讀更多 精彩大全 的文章
