小水泡10
我認為發球是業餘最容易練習的技術，因為除了規則以外沒有任何束縛，甚至還可以放開自己的想象力去嘗試。在等球友的時候，我一般會抽空發發球。但確實有一些球友練了好多花樣的發球，什麼流行練什麼（例如張繼科式逆旋轉），卻沒有明顯的進步，我感覺是花活太多，沒有訓練到最基本的能力。建議球友突出側身位正手奔球的練習比重，最好是能放在首位。甚至在一段時間內，實戰也基本上以奔球三條線為主。最主要的目的是把發球的全身協調力量訓練出來，這是最基本的能力，並注意幾個大家都知道的基本要素即可：
1，拋球稍稍向後（離開端線約15釐米）和重心的左/右/左變化和最後環節的加速制動（這方面涉及發球發力的根本，文字/視頻講解的也挺多，需要反覆練習體會）。
2，球要落到靠近身體的右腰的位置，擊球高度穩定在網綱或稍下。 3，第一落點在端線附近，這個和1有關係，拋球太近端線的話，你的入射角會延伸到球檯裡面較遠的落點。 
具體練習時，每次可以只要求一個要素，例如長，一定要在端線附近，落點穩定（這方面以前我們習慣在球檯上畫均勻的九個格子來控制落點，可以試試，至於那些用一塊錢硬幣做落點的，都是高手更高的要求了，帶有遊戲性質）。然後加上低/快等要素，一個一個地練。不要著急，也不要要求自己很快像專業那樣發出各方面上佳的球來，不少業餘同好覺得模仿了外形動作練上幾千個就可以做到（專業一天的發球練習量而已），說心裡話那是不可能的事情。當這個奔球的斜線/直線/中路能發出全部的力量而基本掌控其上臺的落點/弧線/速度時，再練習其他種類的旋轉/落點，加以組合，比較容易。假如說想要有點兒變化，還可以練練反手發球和勾手發球，作為逆旋轉配合。 
以上就是乒乓網對於您提出問題的詳細解答，如果各位球友有任何乒乓球方面的技術問題歡迎到乒乓網提問，我們將會有針對性的問題拍攝成《全民解答》乒乓球教學視頻進行講解。
乒乓網
乒乓球比賽獲勝的關鍵，如何讓高手都接不好你的發球
業餘乒乓球愛好者想提高水平很困難，往往苦練基本功後出去打比賽輸多贏少，特別是對付一些高手毫無辦法。這時候想突破瓶頸戰勝高手的最有較方法就是練一手好發球，讓高手都接不好你的發球，這樣你獲勝的可能性就會大增。
好的發球並不是越轉越好，而是要讓對方判斷錯誤。如果你發的下旋轉對方當成上旋來接肯定下網；如果你發的上旋轉對方當成下旋來接肯定冒高。再結合左右側旋對方肯定被繞糊塗了。同樣旋轉的發球，以不同的發球姿勢發出，對方的判斷也會出現差異，所以乒乓球愛好者要儘量多學一些發球姿勢以迷惑對手。不要學習專業選手那種一個姿勢無限變化的發球，因為你的手感達不到那種程度。比如馬龍同樣的正手側身位發球，至少能發出十多種落點、旋轉和速度的變化，而且後續都有進攻手段，這是需要長時間的訓練達成的。
乒乓球愛好者的發球要訣就是以姿勢嚇唬人，以相似的動作迷惑人。這裡主要講一講側上側下發球、轉與不轉發球。這兩種發球都要求發球動作儘量相似，旋轉差別明顯。
一、轉與不轉發球
轉與不轉發球最重要的是發出的下旋球要非常轉，這樣才能逼迫對手後仰拍型用力搓過來。等再以相同的動作發不轉球時，對手仍然按上述的手法接肯定冒高或出界。轉與不轉發球主要是用球拍前部觸球增加摩擦距離發出強烈下旋球，用球拍後部觸球摩擦距離很短所以發出不轉球。還可以用球拍前部觸球后不摩擦只是撞擊，這樣也可以發出不轉球。增加了對手判斷的難度。
姿勢方面可以採取正手位側身發球，也可以採取反手位反手發球。這樣你就有兩套姿勢全面不同的轉與不轉發球了。別小看僅僅換個姿勢，對手往往因此判斷出現偏差。
二、側上側下發球
側上側下發球要求發球動作儘量相似。如果你不知道怎麼是動作儘量相似也很簡單，就是在發完球后手臂加上一個向上甩的動作，這樣給對手的感覺都是在發側上旋。發球時在接觸球時向側上摩擦是側上旋，向側下摩擦是側下旋。
姿勢方面可以採取正手位側身發左側上側下旋球，也可以採取反手位反手發右側上側下旋球。這樣兩套側上側下旋轉相反，對手更不容易判斷。以右手執拍為例，正手發左側上下旋時，發到對方的反手偏中路一點對方更容易吃旋轉；反手發右側上下旋時，發到對方正手編中路一點對方更容易吃旋轉。
在學會動作儘量相似的這兩種發球後，還要練習不同的落點變化。同樣一種發球，不同的落後效果是完全不同的。必須掌握落點有：對方反手小三角，反手長，正手短，正手長，中路短和中路長等。發球後一定要結合一板搶攻，這樣可以給對手造成心理壓力，更不容易接好發球。
在比賽過程中如果發現對手對其中一種發球很不適應，那麼在比分領先或膠著的時候先不要使用。等打到9：9、8：8等關鍵分時使用，往往能起到一錘定音的效果。
