母乳媽媽一定都深有體會，一旦堵奶，乳房脹成石頭一樣，寶寶吸不動，分分鐘疼哭你。
可能是由於安安媽媽奶太稠。從出了月子開始，每週都堵。怎麼預防都沒用。
於是在和堵奶搏鬥的過程中總結了些小經驗，分享給有同樣問題的媽媽
一、堵奶後處理方法
1、硫酸鎂熱敷
藥店有賣硫酸鎂的，一袋夠用很多次了，用硫酸鎂溶液熱敷堵奶部分至少二十分鐘，乳房就會變得軟一些。
2、專業手法疏通
3、敷土豆片。
按摩完後，也行沒有完全疏通，不要太著急，堵的厲害的時候可能好幾天才通。用土豆切片，敷在乳房硬塊處，上面蓋層保鮮膜，保鮮膜不要蓋住乳頭。可以消腫止痛，防止乳腺炎的發生。
4、擠出小白點
有時乳頭上有明顯的小白點，洗乾淨手擠出它來，有時能擠出沖劑那麼大的顆粒來，擠出來後，瞬間就通暢了。
二、預防堵奶的方法
1、少吃腥辣油膩食物。
上火、吃的過於油膩，都會讓母乳變稠，容易堵奶
2、多喝水
母乳質量好的媽媽，要多喝水，多喝水，多喝水。稀釋乳汁，減少堵奶。
3、餵奶姿勢要正確
4、奶太稠的可以少量服用卵磷脂
卵磷脂能夠軟化脂肪，堵奶的發生
5、少生氣很關鍵
這一點真的很重要，安安媽媽發現每次氣不順，都會堵奶，為了娃的口糧，遠離讓你生氣的人和事吧。
上面就是安安媽媽總結的一點經驗，媽媽們如果有好的辦法，請留言大家分享下，我們一起解決這個頭疼的問題
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