一般来说，人体的尿液是透明的，尿量多、天气冷的时候，尿液就偏浅黄色，尿量少、天气热的时候，尿液就偏黄褐色，这跟出汗量和饮水量有一定关系。另外，早上第一次尿的颜色会深一些。
饮食对尿液的颜色也有一定影响，吃的酸性食物多（肉），尿色就会比较深，吃的碱性食物多（菜），尿色就会比较浅。另外，吃木瓜、胡萝卜等食物，或者大黄、维他命等药物，尿液也是会变黄的。
当然，身体发生病变的时候，尿液也可能变黄，比如高烧、上吐下泻、肝胆病变、泌尿器官化脓等都有可能使尿液变黄。
尿液发黄的生理原因为： 1、饮水少，出汗多，尿量少引起尿液发黄。 2、某些食物，如摄入偏酸性饮食时，尿色可加深，尿液发黄，进食胡萝卜尿色会发黄，但时间短暂，很快就能自行恢复。 病理性的尿色发黄，常见于胆红素尿或尿胆元尿，多由阻塞性黄疸或溶血性黄疸所致。 如小便发黄，又没有习惯性饮水少等情况，则应除外疾病原因。 可做有关检查，如尿常规、尿三胆检查，看尿中尿胆红素与尿胆元有无增高；如无增高，则不必担心；如有增高，应再检查肝功能，看有无胆。
生活中很多人以为尿黄无非就是水喝得太少了，或者上火等问题引起的。的确有很多生理问题都有可能会引起尿黄。但是不可否认的是引起尿黄除了有生理因素之外，还有可能隐藏着某些疾病。那么引起尿黄的因素都有哪些呢？
吃了某些带颜色的蔬菜水果
比如胡萝卜这种带有天然色素的蔬菜水果都会使人的尿液短时间之内变黄，当然了这种现象一般只需要多喝几杯水就可缓解了，因此不必大担心。
晨尿易发黄
人经过了一个晚上的睡眠，体内的尿液就会浓缩，废弃物的浓度相对较高，因此尿液看起来也会变黄，这和很多平时不喜欢多喝水的人尿液变黄其实都是一样的，只要记住日常多喝些水份，多注意补充水份就不会有多大的问题了。
肝肾疾病、生殖泌尿系统疾病也会引起尿黄的
性生活之后出现尿黄的问题一些女性表示夫妻同房后尿液会有一股很恶心的气味，事实上这多和避孕套有关。另外一些生殖系统疾病，如妇科炎症也会引起尿黄的问题。这里提醒一下在性生活前后最好都排尿，这样更有利于生殖健康。
药物的影响
某些药物中含有的核黄素、灭水滴灵都有可能会引起尿黄，一般停药后尿黄的问题就会缓解了。
说到这里还要说到一个憋尿的问题，现实生活中很多人都有憋尿的坏习惯，认为工作忙，或者夜间睡觉懒得起来上厕所就憋一下，等憋不住了在去上厕所，其实这样做对人体的危害是很大的，长期下去有可能会引起生殖健康，影响人体的正常代谢过程。
还有一种情况一些白领女性也容易出现尿尿疼痛的问题，或者没几分钟就有尿意，其实这些也都是不正常的表现。比如说尿尿疼痛就和妇科疾病有关，频繁的尿意有可能提醒你的肾脏不是很健康。当然了更不能因为怕频繁上厕所麻烦，尿尿疼痛而拒绝喝水，如果水份吸收得过少的话，是会加重这些问题的。
閱讀更多 養生學說 的文章
