“辣妈”这个词，是指在工作上如鱼得水，家庭、孩子又处理的极其体面的优秀女性。
职场妈妈们常常是身心疲惫，总想两头兼顾却又分身乏术，现实的生活与“辣妈”的距离渐行渐远。
职场妈妈的困境已经成为了令人关注的社会问题。
职场女性的现状：
在传统的社会观念中，女性理应承担着照顾孩子以及大部分家务的重担，而新社会的男女平等，又要求女人在职场上能独挡一面。
缺乏睡眠、精力透支、疲于奔命。这是很多职场女性升级为妈妈后最大的感触。
既无法全身心投入事业，又不能全力去照顾孩子，这样的矛盾让她们感到焦虑。
左手工作，右手带娃，女人们顶着家庭与工作的双重压力辛苦前行。
在许多中国家庭，“丧偶式育儿”已经成为了常态：爸爸们不是要加班应酬就是回家上网、打游戏。
而妈妈们下班后要负责洗衣、做饭、打扫，在强忍着怒气的状态下辅导完孩子功课，再把孩子弄上床......
之后可能还要完成带回家的工作，在上床前计划好第二天宝宝的早餐与午餐，定好早晨六点的闹钟，然后倒在床上人事不知。
白天在职场，我们已经被各种文学影视作品洗脑：
觉得成功的女性一定要妆容精致、精明干练、杀伐决断，在工作中与对手大战三百个回合后漂亮转身离去，连头发丝儿都不乱的。
现实哪有这么容易！
8小时上班，4小时带娃，2小时在路上，3小时料理家务...
一整天下来，连说话的力气都没有了，还要想着夫妻二人的适当沟通，两边老人的问候与照顾......真是恨不得一天变成两天用，或是生个三头六臂出来。
如果工作上再遇到点困难，真是哭都哭不出声来！
许多职场妈妈都选择在孩子出生三个月后回归，担心耽误太久会更难适应日新月异的环境变化。
但是孩子在一岁半以前要频繁的喂奶、换尿布等，有时一晚上要起好几次，早上六点又要爬起来上班，一天能睡五六个小时都算幸运了。
到了公司还要“背奶”，由于绝大多数单位没有配备专门哺乳室，很多职场妈妈只能去公司的杂物间或者卫生间背奶，每天背着专用的冷冻包上下班，非常麻烦。
其实上面所说的麻烦，都不是最严重的。
职场妈妈最大的心结，在于对孩子的那份亏欠感。
在孩子的成长期，没有足够的时间陪伴他，和他一起成长，甚至错过了宝贝第一次喊妈妈，第一次站立，第一次行走，都是职场妈妈无言的痛。
一方面，受到先进育儿观念的妈妈坚持宽松快乐的教育理念，感觉像是自己一个人在同整个教育体系战斗。
另一方面却依然要为孩子的功课而焦虑，一但有成绩下滑的情况，当爹的就会用“你看看孩子现在成绩什么样了！”来侧面的谴责你。
该怎么办？
上述种种，随着全面二孩时代的到来，妈妈们的压力会成倍数增长。
我们不能背负自己承受不了的包袱前行，唯一能做的是卸掉身上没用的包袱，只留下自己最宝贵的，做一次心灵上的“断舍离”。
1.承认自己的不完美。承认有些事自己也做不到，但在孩子心中你就是最完美的妈妈，每天出门前给他一个深情的拥抱，告诉他妈妈爱他，即使去工作心里也会牵挂他。
2.不要忽视爸爸的价值。宝爸对孩子的抚养有着不可推卸的责任，对孩子的心理健康也是不可或缺的。可以把做游戏、讲故事、解决功课难题等问题交给爸爸，同样可以达到高质量陪伴孩子的效果。
3.做好职业规划。工作时全力以赴，下班后就不要将工作带回家庭，不要一心二用、顾此失彼。
4.自我调节，保持良好心态。 放松一些，偶尔给自己放个假，买件新衣服或是与闺蜜喝次下午茶。毕竟，谁当年还不是个小公主啊！
所谓的平衡家庭与工作，并不是要妈妈们兼顾到十分完美，而是在两者之间适度的做些取舍。
真正成功的女性不是在左右为难中进退维谷，而是了解自己的能力，在面对困难时直视它、征服它、消免它，才能做一个能控制自己、掌控人生的女人！
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