母乳餵養對於哺乳期媽媽來講，是一項複雜而又艱鉅的工程。母乳餵養的優點是眾所周知的，但在母乳餵養的過程中，總會碰到一些難題，剛開始餵養寶寶時開奶的疼痛，需要媽媽們獨自承受，寶爸們只能在旁邊陪伴鼓勵。但當媽媽的奶水不足時，這時候不僅需要寶爸在身邊體貼關照。更多是需要寶爸們有實際的行動，來呵護寶媽人和孩子！
1.合理的營養
寶爸要監督寶媽進行合理的營養搭配。可進食營養豐富、易於消化的高蛋白、高鈣、高鐵的肉食、蔬菜、水果及湯類，不吃如麥乳精等影響乳汁分泌的食物。可食用一些具有催奶、通絡作用的偏方飲食，甚至藥膳。還可以通過針灸、理療等方法，促進乳汁分泌。
2.人工餵養的補充
如果在採取一定的措施後母乳仍不足，可考慮採用混合餵養的方法，添加配方奶粉等，寶爸這時候就可以主動分擔媽媽的責任，幫助媽媽選擇一款好奶粉，學習奶粉的沖泡方式。當然媽媽也要堅持原來餵哺母乳的次數，以便按時刺激乳房以利乳汁分泌。
3.不要太過焦慮
母乳不足，媽媽難免會焦慮。但越是焦慮，影響身體內分泌，越容易母乳不足。所以寶爸應該在這時安撫好寶媽的情緒，一定要讓她明白事情沒有那麼糟糕，要放鬆，相信每個媽媽都有足夠的乳汁供給自己的寶寶。
4.充足的睡眠
新媽媽每天至少要睡8個小時，才有可能有充足的母奶，睡眠不足容易導致母奶不足，因此，媽媽要注意睡眠的重要。建議寶媽要保持充足的睡眠和體力，避免精神和情緒上的不穩定，這樣才能保證乳汁的質量。寶爸可以為寶媽準備媽咪奶粉，每晚一杯幫助媽媽提升睡眠質量，夜晚寶寶哭鬧時，爸爸也可以學著哄寶寶，幫助餵奶或是換紙尿褲，給寶媽一個安靜的睡眠環境。
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