简娥菊
准妈妈消耗的钙要远远大于普通人，光靠饮食中的钙是远远不够的，还需要辅助钙片进行补钙，那么孕妇吃钙片什么时间吸收最好呢？
补钙从第四个月开始最好。
怀孕初期，孕妇钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙。怀孕4个月后，孕妇每天钙的需求量与日俱增，平均每天1000～1200毫克，这时，饮食中每天钙的含量已经满足不了宝宝的需求，因此，其余所含的钙量就要从钙剂中补充。
缺钙的症状: 小腿抽筋，牙齿松动，妊娠高血压综合症，关节，骨盆疼痛等。若出现以上症状之一，说明你该补钙了。
最佳补钙时间
最佳补钙时间在临睡前，因为血钙水平一般在白天较高，夜间较低 。夜间特别是半夜和凌晨，低血钙水平可刺激甲状旁腺腺素分泌，使骨骼分解加快，产生脱钙，引发低钙血症，严重者会使人抽搐。
临睡前补钙可以为夜间的钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙。并且钙与植物神经的稳定有关，具有镇静作用，有助于睡眠。
总结: 四季中，春季最利于钙质的吸收。一天中，晚上最利于钙质的吸收。孕期中，四个月以后补钙最好。另外，除了补钙，还要多晒晒太阳，有利于促进钙的吸收。
感谢您的阅读，祝您家庭和睦，生活愉快，工作顺利！
育儿妹子一枝花
准妈妈可能都会发现，到一定的孕期，小腿会抽筋，特别是晚上睡觉的时候，过来人都说是缺钙，有的甚至孕前就查出来缺钙。
准妈妈摄入钙的同时，要供给胎儿的正常发育和自身的营养。孕早期，准妈妈给胎儿提供的营养基本可以满足，到了孕中期，胎儿所需的营养日渐增多，准妈妈需要更多的钙来提供给胎儿和自身的营养满足。所以说准妈妈是最容易缺钙的。那孕妇什么时候开始吃钙片补钙最好呢？
一般医生建议从怀孕4个月开始补钙，因为之前母体内储存的钙已经被消耗了，所以要从体外补充一定的钙。碳酸钙和液态钙都是不错的选择。除了补钙，同时也可以多吃些补钙的食物，很多人认为含钙量最多的是牛奶，其实日常食物中还有很多食物含钙量很丰富，比如，芝麻酱，虾皮，其他的奶制品。
宝宝在肚子里，需要更多的营养，为了让宝宝发育的更好，孕妇千万不能缺钙，缺钙不仅会导致自身腿抽筋，也会导致胎儿发育受影响，所以，准妈妈们要记得及时补钙哦。
书香润童年
从七个月开始吃的，大夫不让吃太早，钙片是孕妇专用的，但要注意补血，一般孕妇都会贫血，坚持吃多糖铁和益血生，可配维生素C促进吸收。平时每天喝一斤鲜奶，吃猪肝，牛肉，坚果，蔬菜水果不限，重要的是叶酸每天必须吃，先给你这些帮助吧，产检时大夫也会告诉你。
浅梦墨汐138688790
一般孕妇吃钙片从孕中期开始，也就是孕4月。
我那会孕12周产检，医生就给我开了钙片，因为我本身血压偏高，补钙对预防妊高症有好处。
因为钙跟铁如果同时补充会相互影响吸收的效果，如果同时吃补铁的产品或者含铁的多维片，建议跟钙片分开吃。我那会是早上吃含铁多维片，晚上吃钙片。
吃了钙片不代表就能完全补充含量里的钙，还需要多晒太阳和补充维生素D帮助其吸收，日常可以多吃水果蔬菜，适量晒太阳。
有的孕妈妈吃了钙片会加重便秘，就需要多吃膳食纤维丰富的蔬菜水果。也可以每天保证500毫升的牛奶，这样可以根据自身情况减少钙片用量或者不吃。
咩小胖
我是怀孕4个多月开始吃的钙片，因为怀孕4个多月开始小腿抽筋，就考虑缺钙，1999年怀的孕，那个时候吃的是高钙片，钙尔奇，钙中钙，还有巨能钙等，反正是换花样的吃钙片，总想着总有一种钙会吸收的。不知有同感的没有？
