女人最愛這菜，每天吃一點，黑髮長髮、美白肌膚，還能減肥
1、桑芽菜
2、黃瓜
黃瓜中含有蛋白質、脂肪、糖類，多種維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等豐富的成分，具有降血脂、降血糖、美白肌膚等功效。
3、花生芽
花生芽不僅營養價值高，還可入藥，具有很高的藥用價值；常吃花生芽，可以延緩衰老、抑制癌細胞的生長，還能降血脂和膽固醇含量；此外，花生芽脂肪含量低，是理想的減肥佳品；
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1、桑芽菜
2、黃瓜
黃瓜中含有蛋白質、脂肪、糖類，多種維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等豐富的成分，具有降血脂、降血糖、美白肌膚等功效。
3、花生芽
花生芽不僅營養價值高，還可入藥，具有很高的藥用價值；常吃花生芽，可以延緩衰老、抑制癌細胞的生長，還能降血脂和膽固醇含量；此外，花生芽脂肪含量低，是理想的減肥佳品；
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