随着天气转暖，又到麻辣小龙虾占领大街小巷的大好时节。有夜宵的地方，就有小龙虾。约上三五好友，吃吃喝喝，长肉二十斤不在话下。
人群的普遍身高在1.65cm，20斤肉分散到身体各个地方，看起来体型好像也不会变化太大，顶多就是稍显臃肿了些，不过，一旦将这些肉聚集到一个地方，那你就该明白自己胖的有多离谱了！
用一张图来告诉你，5磅、10磅、15磅、20磅脂肪到底有多少！
1磅=0.9斤，
那么５磅=4.5斤 ；10磅=９斤；15磅=14斤；20磅=18斤。
原来20斤左右的肉有这么大一坨，是不是有点可怕？
并且脂肪大部分堆积在腹部，也就是说，你的肚子上随时携带着一个"肉包"。
５磅肥肉堆积覆盖在腹部，体积大概就是下面这样的！
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是的，没错！
热衷各种美食又不想锻炼的你，时时刻刻都在"负重前行"。
也许此前你从没感觉胖个十几二十斤有什么大不了，
因为你没有看过20斤脂肪到底有多少，
因为你没有体验过脂肪肝、高血压的痛苦，
你也没有感受过中年肥胖者突然猝死带来的惊愕。
所以你还挺着大啤酒肚不以为然？
还觉得胖胖的看着很富态嘛？
为了你的身体健康，赶紧减肥吧！
能控制体重方能控制人生，你选左边还是右边？
最后送上一组高效减脂教程：6分钟腹肌轰炸计划。
每个动作30秒，循环做两组。
组间休息30秒到1分钟，
每周训练2~3次即可！
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