隨著天氣轉暖，又到麻辣小龍蝦佔領大街小巷的大好時節。有夜宵的地方，就有小龍蝦。約上三五好友，吃吃喝喝，長肉二十斤不在話下。
人群的普遍身高在1.65cm，20斤肉分散到身體各個地方，看起來體型好像也不會變化太大，頂多就是稍顯臃腫了些，不過，一旦將這些肉聚集到一個地方，那你就該明白自己胖的有多離譜了！
用一張圖來告訴你，5磅、10磅、15磅、20磅脂肪到底有多少！
1磅=0.9斤，
那麼５磅=4.5斤 ；10磅=９斤；15磅=14斤；20磅=18斤。
原來20斤左右的肉有這麼大一坨，是不是有點可怕？
並且脂肪大部分堆積在腹部，也就是說，你的肚子上隨時攜帶著一個"肉包"。
５磅肥肉堆積覆蓋在腹部，體積大概就是下面這樣的！
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是的，沒錯！
熱衷各種美食又不想鍛鍊的你，時時刻刻都在"負重前行"。
也許此前你從沒感覺胖個十幾二十斤有什麼大不了，
因為你沒有看過20斤脂肪到底有多少，
因為你沒有體驗過脂肪肝、高血壓的痛苦，
你也沒有感受過中年肥胖者突然猝死帶來的驚愕。
所以你還挺著大啤酒肚不以為然？
還覺得胖胖的看著很富態嘛？
為了你的身體健康，趕緊減肥吧！
能控制體重方能控制人生，你選左邊還是右邊？
最後送上一組高效減脂教程：6分鐘腹肌轟炸計劃。
每個動作30秒，循環做兩組。
組間休息30秒到1分鐘，
每週訓練2~3次即可！
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