不管是上班族还是学生党，吃腻了食堂饭（小炒菜），都会想要“开个荤”，可能是来个重庆火锅，但能吃到爽的怕是只有自助餐能满足你了，里面应有尽有的各式美食，每次决定去吃，都会饿上一餐或者两餐都有可能，但是吃完出来还是觉得少带了一个胃，完全不够啊，那么吃自助餐怎么才算是吃够了呢，并不是饿个一两天不吃，然后去暴饮暴食的，如果在自助餐看见有这几样美食，那就千万不要犹豫了，不吃才是亏大了！
鲍鱼：首先鲍鱼的贵是不用说的了，记得有一次去吃自助餐，有一张卷，就是里面的这些大餐可以点一样，其中就有鲍鱼，是只有用卷去领才会有的，十分珍贵。而且鲍鱼的价值远远不能局限于它的价格，鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”，有通肠之用，女性吃了可调理月经不顺、护肤健康等等，嫩滑爽口的鲍鱼，绝对不能错过呢！
皮皮虾：要吃它的人都得排队呢，而且还得看捕捞的情况，大海中的皮皮虾也不是无穷无尽的啊，养殖的就不好吃了，所以皮皮虾的价格只升不降，而且皮皮虾营养价值极高，补肾壮阳都是极好的，准妈妈多吃就会有奶水啦，对身体虚弱和生病只后需要疗养的人都是很不错的，更何况皮皮虾是海虾，是为大脑供给营养的，能让人长时间保持集中精力，有这么多的好处，当然让人爱它啦，所以自助餐里面看见它了，千万不要放手啊！
碳烤生蚝：这个在夜宵摊上也是常客呢，加点蒜蓉和剁椒，隔老远就能闻到香味了，每次在夜宵摊上点的时候，都只能点到为止，都不敢多吃了，因为不便宜啊！生蚝是一种低脂肪、高蛋白、容易消化还营养丰富的而迷失，多吃点也不会有担心会很胖的，它富含多种营养物质，钙的含量十分接近与牛奶，而铁的含量是牛奶的21倍，不吃都不行啊，在自助餐看到它时候，知道要怎么做了吗？
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