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對於蹲廁所玩手機的現象，或許大家已經習以為常了。甚至有不少小夥伴不帶廁紙都要帶上手機，幾乎是到了沒有手機就拉不出程度，這正常嗎？
在討論正不正常之前，先給大家分享一則如廁小笑話。
忘記拿手機了，連煙也忘拿了！如廁時間：三分鐘~
忘記拿手機了，還好帶煙了！如廁時間：8分鐘~
還好，手機和煙都帶了！如廁時間：15分鐘~拿上手機和煙，廁所竟然還有wifi！如廁時間：呀！腿麻了，誰來扶我一把~
雖然僅僅是“網絡笑話”，但卻真實的表現了現代人的如廁現實。蹲廁所“玩”可能會蹲出癌症！
蹲廁有風險，玩手機需謹慎！
有人認為如廁時間長只是個人習慣問題，其實很不科學，因為長時間如廁和便秘一樣，會引發身體的各種疾病。
第一、引發肛腸疾病，比如直腸疾病、直腸炎、肛裂、痔瘡等等；
第二、引起胃腸功能紊亂、導致食慾不振、腹部脹滿、肛門排氣多；
第三、形成糞便潰瘍、嚴重可引起穿孔；
第四、患結腸癌，致癌物質長時間不能排除誘發癌症；
第五、誘發心腦血管疾病，如廁時間過長還會導致腦缺氧、腦出血、甚至中風等情況；
第六、影響性功能；
第七、導致婦女痛經等症；
第八、影響大腦功能、有害物質進入中樞系統，嚴重可導致記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍。
蹲廁玩手機危害辣麼大，你還不警醒了？
最好要養成每日定時大便一次的良好習慣，排便的時候最好不要超過10分鐘。
正常情況下，大便在1分鐘內就會出來，所以從坐到馬桶、開始排便時間、到離開馬桶，這個過程最好控制在3分鐘內。如果感覺仍有殘留的大便超過1分鐘沒有出來，那請你站起離開，等有便意的時候再去洗手間比較好。這樣可以更好地避免長時間蹲廁帶來的疾病隱患。
排便是人體排出代謝廢物的重要途徑，若連續3-4天不排便，則判定為便秘，若每日排便量超過200克，則判定為腹瀉，不管是便秘還是腹瀉都是腸道的不正常反應，要及時就醫。
上廁所總要帶手機的習慣既不正常，也不健康。所以小夥伴們還是聽醫生的建議，專心拉粑粑，開心玩手機，一個時間只做一樣事情，切不可一心二用，得不償失。
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