古人这样用气功防治近视眼,不花一分钱,无副作用

古人这样用气功防治近视眼,不花一分钱,无副作用

1.《寿世传真》:“每睡醒且勿开目,用两大指背相合擦热,揩目十四次,仍闭住,暗轮转眼珠,左右七次,紧闭少时,忽大睁开。能保炼神光,永无目疾”。“用两大指背曲骨重按两眉旁小穴,三九二十七遍,又以手摩两目颧上,及旋转耳,行三十遍;又以手逆乘额,从两眉中间始,以入脑后发际中,二十七遍,仍须咽津无数。治耳目能清明”。“用手按目之近鼻两眦,即眼角,闭气按之,气通即止。常行之,能洞观”。“跪坐,以两手据地,回头用力视后面五次,谓之虎视。除胸臆风邪,也去肾邪”。

2.《延年却病笺》载明耳目诀法:“日常以手按两眉后小穴中,三九过。又以手心及指摩两目颧上,以手旋耳;行三十过,唯令数无时节也。毕,辄以手逆乘额,三九过。从眉中始,以入发际中,仍须咽液,多少无数。如此常行,耳目清明,二年可夜书。眉后小穴,为上元六合之府,化生眼辉,和莹精光,长映彻瞳,保练目神,是真人坐起之上道也”。

按语:上两则功法,操作内容大略相当,可互参。《寿世传真》强调每日睡醒时作,《延年却病笺》则强调不拘时作;前者提到按摩“眉旁小穴”,后者则是“眉后小穴”;前者还需配合按压内眼角处。考察两文,按摩小穴当在眉梢外侧与太阳穴之间。行功后,应当将口中津液咽下以滋肾阴。

3.《保生秘要》:“法行艮背,右旋上行,逾昆仑(指人体头部),经明堂,渐旋至眼,细圈入瞳人,撤散数十度,降胸臆,曲行大肠,出谷道,退火复归元位,左目运左,右目运右,左右齐患,则止从明堂位上分行双运”。

按语:本段功法是小周天功法在眼疾方面的具体应用。行导引之术时,注意操作应气至病所,方可见效。

4.《保生秘要》:“先以手抱昆仑,仰头吐气,或嘘或呵,泻而复纳,次以二目转动,左右上下,转时先开后闭,闭而复开,随时行之不间,或动或运,二者兼之”。

按语:肝开窍于目,肾之精为瞳仁。目得肝血而能视;得神精而可辨。导引调息配合六字诀之嘘字诀以泻肝热;呵字诀去心火以滋肾水;仰头吐气以导真气上行。动作简单有效,容易掌握,再配合运目转睛,使上行之气尽归于目。


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