從你出生到大概你3歲或4歲的時候，每件事情都被記錄進我們的大腦，直接進入我們的潛意識。我們將這些情緒信息以單元或者比特為單位記錄下來。愛，信任，安全，恐懼，誤導，疼痛，困惑，等等。這些積極的和不積極的情緒可以伴隨我們的一生，除非我們可以改變他們。
催眠是一個非常好的方法來改變你的負面習慣、行為模式和負面情緒，因為所有的這些都在你的潛意識大腦中，而催眠可以幫助你重新編程你的潛意識心智並讓他為你工作。
所有的催眠都是提高你的注意力專注度，催眠狀態下暗示的力量比意識的建議大9倍。
催眠和睡眠是兩種不同的東西。十五分鐘的催眠性睡眠相當於五個小時候的甚至更高的自然睡眠。
當你開車的時候,你被催眠了。因為當你的意識在做白日夢或者開小差的時候,你的潛意識在幫助你開車。你是否曾經駕駛你的車子，然後很奇怪你怎樣達到你的目的地的？——你被催眠了！每天，我們所有人都會被催眠很多次。
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