腰痛的风险因素。
大多数人腰背疼痛的原因尚不清楚。但我们知道有很多风险因素会增加患低腰痛的几率。包括一项体力要求很高的工作，包括举重、弯腰和笨拙的姿势。生活方式的因素，如吸烟，肥胖和低水平的体育活动也与发展低腰痛有关。腰痛的人应该首先排除更严重的疼痛原因，如骨折、恶性肿瘤或感染。
另一项2011年的试验探索了太极对那些腰痛持续的人的好处。参加为期10周的太极拳课程的参与者，其背部的症状、疼痛强度和自我报告的残疾程度都要低于对照组，而对照组则继续进行正常的医疗、健身或健康养生。慢性疼痛与神经系统各层次的化学和结构变化有关。这些包括改变疼痛调节的神经传递素的水平，以及传递疼痛信号所涉及的神经的敏感度。我们对持续疼痛的反应可以改变传入的疼痛信号。
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