1种植物果实，炒了用来泡茶，躺下就睡！那么这种果实是什么呢？其实就是酸枣，取其果核入药，又名酸枣核、山枣仁。在河南、辽宁以及山东等地很常见。秋末冬初采收成熟果实，除去果肉及核壳，收集种子，晒干。
与普通枣核不同，酸枣仁一面较平坦，中间有1条隆起的纵线纹；另一面稍凸起。种皮较脆，胚乳白色，浅黄色，富油性。气微，味淡。
《金匮要略》中记载，酸枣仁性味甘平，有养心安神及敛汗作用，能养心阴，益肝血，疗失眠，常与百合、酸茯苓、桂圆、枸杞子和小麦同煎服用，睡前半小时服，可缩短入眠时间，提高睡眠质量。
医书中记载的药方，就是被称为治失眠“中药四神”之一的百合酸枣仁茶，具体配方如下：
百合15g、酸枣仁15g、茯苓10g、桂圆10g、枸杞子5g、小麦10g
做法：
1、先将酸枣仁炒熟，待用；
2、将炒熟的酸枣仁放入锅中加水熬煮烧开；
3、加入百合、茯苓、小麦和桂圆，熬煮30分钟；
4、滤渣取水饮用，每次约250ml。
功效：百合酸枣仁茶味甘性平，入心肝二经，是中医经常用的中药，具有养肝、宁心、安神的功效。睡前喝一杯，去燥助眠，短短十几分钟就能入睡。
桂圆可治血虚、健忘及失眠；枸杞“益气安神、补血、扶正固本”；百合功擅润肺止咳、清心安神；酸枣仁是中医安神之要药，用于虚烦、失眠、心悸、体虚多汗诸症有显著疗效；《神农本草经》中说茯苓“久服，安魂养神，不饥延年”；小麦能养心除烦、宁心安神。
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