宝宝免疫力低下,怎么补钙补锌?吃再多保健品不如吃对这3样!

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宝宝免疫力低下,怎么补钙补锌?吃再多保健品不如吃对这3样!

另外在宝宝生长发育过程中应尽量远离味精和鸡精等容易导致锌流失的调味品。

而给宝宝补钙似乎也成了宝爸宝妈们每天的一个小目标,含钙多的食物有:

奶制品

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豆制品

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海带和虾皮等

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不过,特别要注意的是:孩子补钙应控制在一定剂量内,正常儿童生长发育钙需要量在400mg/d左右。


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