喜靜只是每個人的一種選擇，與喜動的人不同，安靜的人也許看上去更文弱更沒有生氣。如果是主動選擇安靜的待著也許只是性格的原因，但如果是由於身體的原因，不得不選擇一個人安靜的待著，害怕聲音，害怕運動，喜歡睡覺，無精打采，那就需要特別關注，也許是身體氣虛的表現。氣虛的核心標籤：喜靜，虛弱，疲乏無力，抵抗力差，多汗。
1）容易疲乏，比如晨起後還是很累，一動就累
2）容易心短氣慌
3）頭暈或者蹲下來站起來暈乎乎
4）比別人容易感冒，受點風寒就感，抵抗力差
5）喜歡安靜的環境，不喜歡嘈雜的環境也不喜歡交往，不愛動
6）聲音低落無力，沒有底氣，少言懶語，沒精打采
7）活動量稍大就出虛汗，不是因為溫度炎熱或大量運動，坐著也出很多汗。氣不足固攝能力弱
8）嚴重些還有食慾不振、食少腹脹、舌苔有齒印，大便稀，虛胖（雙下巴，肚子胖），月經前後水腫，眼睛腫
9）好幾天才大便一次，肌肉鬆軟，臉色差。身材沒有張力，頭暈，血壓偏低
10）愛睡覺
氣是能量的載體，氣虛，那就不能把能量運送到全身，因此我們身體進入“省電模式”。可能爬一下樓梯，我們的氣就接不上了，所以容易疲乏氣短。保溫杯漏氣了，外面的冷氣容易進來，所以容易感冒；裡面的熱氣容易跑出去，所以容易出虛汗。我們講話需要氣的驅動，所以氣虛聲音低弱無力，甚至懶得說話，看上去喜歡安靜，其實只是感覺到疲乏，累。
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