擁有一雙豐滿挺拔的胸部，是不少女性夢寐以求的願望。
根據調查數據，從世界的審美標準來看，最讓人接受、最完美的胸部大小是34C。有不少“未達標”的女性在使用過不少豐胸方法後都沒有取得很明顯的效果，過後就會覺得豐胸特別的難。
難道豐胸真的就那麼難嗎?
五花八門的豐胸手段並不是那麼的靠譜！
女人看中自己的胸部，完美堅挺的胸部才是一個女人性感的標誌。胸部小，不僅讓你的身材缺乏魅力，還會讓你失去自信。乳房鬆弛和下垂恐怕是所有中年女性朋友需要面對的一種窘境，看著日漸下垂的雙乳，看著漸漸遠去的美麗，她們總是不甘心。因此，越來越多的女性為了豐胸而絞盡腦汁，於是市面上出現了五花八門的豐胸產品和豐胸手段，更有的去做了隆胸手術。
但是， 一些豐胸產品違背女性自身的發育規律，只是短暫地刺激胸部腫脹，刺激荷爾蒙分泌，並不能從根本上解決問題，而且自身還要承擔巨大的風險。
能豐胸的藥物很危險！危害一
外用的豐乳產品品種繁多，無論哪一種類型的產品其中添加的不外乎是以雌激素為主的藥物。塗擦於乳房後，在短時間內可使乳房體積稍大，停藥後乳房則會縮小，甚至比原來體積還要小。與此同時，在塗擦藥物的乳房皮膚上則留下局部色素沉著，或出現皮膚黑斑。更令人擔心的是，乳房皮膚可以吸收雌激素進入體內，這些激素積少成多，進入人體後通過血液循環，使子宮和乳房都會有不同程度的損害。如出現月經不調或子宮內膜增厚，可引起乳腺增生性疾病或者腫瘤。
危害二
極少數的女性在報刊上看到某些信息，得知雌激素是促進人體第二性徵發育的激素，她們憑藉著自己一知半解的知識，揹著家人和好友偷偷地買些雌激素製劑服用。實際上，盲目內服雌激素製劑比外擦豐乳霜或膏的危害更大。此舉不但不能使乳房增大，進入體內的雌激索還可以嚴重地擾亂人體內分泌功能。體內一時性過多的雌激素對子宮和乳房都會造成不同的傷害。
危害三
決定豐胸的三大物質
蛋白質
很多女性都知道，蛋白質在豐胸中有至關重要的作用。蛋白質是構成肌肉、骨質以及促進內分泌的重要來源。豆類含有豐富的植物蛋白，其中植物性荷爾蒙對刺激胸部非常有幫助。
維生素
維生素是美化胸部的重要營養元素，其中維生素c可以防止胸部變形，維生素E有助胸部發育。維生素a有利激素分泌，而維生素b有助激素的合成，使胸部更完美。
鋅
鋅在豐胸中有重要作用。鋅可以刺激荷爾蒙分泌，幫助胸部發育。瑪咖中含有大量的鋅，為女性促進胸部發育起到重要作用。
吃瑪卡豐胸，安全有效，給女人改變！1吃瑪卡，沒時限
月經第1-3天是豐胸最佳時段，因為這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤積。
這個時期吃寒涼食物，或濫用外源性激素容易導致宮寒、激素分泌紊亂、皮膚粗糙長痘等問題。
瑪卡偏熱性，富含蛋白質、氨基酸、鐵、鋅、鈣等多種營養物質，生理期吃瑪卡可調節血液循環，一定程度上緩解經期疼痛，並避免經期性貧血。女人吃瑪卡，任何時候都可以。
2瑪卡促進雌激素分泌
生理期是雌激素分泌旺盛期，而瑪卡擁有瑪卡烯和瑪卡酰胺天然可調節激素分泌的生物鹼，在生理期的基礎上，進一步促進卵巢雌激素自然分泌，平衡內分泌系統。讓豐胸效果更進一步！
同時，生理期補充高蛋白、低脂肪的營養食品必不可少，不僅補充血液流失的營養，同時高蛋白食品助於豐胸。
瑪卡富含蛋白質、氨基酸及有助於瘦身的膳食纖維，組成蛋白質的重要氨基酸成分相當於蟲草的3.5倍，人參的4倍。
3豐胸要長久，瑪卡最有效
雌激素分泌是豐胸的主力軍，而部分礦物質能量的補充相當於“突擊隊”，全面均衡地營養來長期保持豐胸效果！
維生素a有利激素分泌，而維生素b有助激素的合成，維生素E有助胸部發育……
微量元素裡面，鋅可以刺激荷爾蒙分泌，幫助胸部發育。鐵、鈣可以補充氣血，調理月經……
這些，瑪卡全都能滿足你!
瑪咖富含維生素B族，維A是冬蟲夏草的10倍；
維B是冬蟲夏草的13倍；鋅元素是人參的5倍多；鐵元素是人參的7倍多……
均衡全面的營養，對豐胸和生理期起到了雙向補充和調節的作用。
這些豐胸的家常菜裡，加點瑪卡進去，效果太讚了！花生紅棗粥
材料：400克糯米，100克花生仁，50克棗，適量瑪卡粉。
做法：在鍋中加入適量水，將花生放進去煮爛，倒進去糯米和適量水，煮開後加入紅棗和瑪卡粉，小火煮成粥，加入一些紅糖調味就可以了。
功效：糯米有豐富的維生素，脂肪，蛋白質，礦物質。營養非常豐富，兒花生有豐富的蛋白質，可以增強記憶力。紅棗富含豐富的維生素，礦物質，幫助身體提高免疫力。
菠菜炒粉絲
材料：250克菠菜，100克粉絲，10克黃酒，5克姜，5克大蔥，3克鹽，2克味精，35克香油，適量瑪卡粉。
做法：將菠菜清洗乾淨，粉絲洗淨，分別用開水焯一下，大蔥切成蔥花，姜切成末。將鍋中放油，蔥花，薑末熗鍋，加入紹酒，湯50毫升，菠菜，粉絲下鍋，加一些鹽，味精就可以了。
功效：菠菜當中有豐富的胡蘿蔔素和鐵，還有非常多的維生素，礦物質。粉絲含有豐富的碳水化合物，膳食纖維，蛋白質和礦物質，鐵是極佳的補血食品，常吃還可以補充身體營養，非常健康。
韭菜炒雞蛋
材料：200克韭菜，200克雞蛋，3克鹽，20克植物油，適量瑪卡粉。
做法：將韭菜清洗乾淨，切成段，雞蛋打到碗中，加鹽，攪拌均勻，鍋中放油，燒到5成熟的時候，加入蛋，炒熟之後撈出。鍋中倒油，加入韭菜，快熟的時候，加鹽，倒入雞蛋，就可以了。
功效：韭菜可以溫補肝腎，雞蛋可以養心安神，補血，滋陰潤肺。這個菜不但非常健康，雞蛋，而且還可以補血，豐胸，好處多多。
現在有很多愛美的女性朋友採用別的途徑豐胸，其實對胸部的傷害是很大的。要擺脫“太平公主”的封號，不一定要花費巨資去隆胸整形。
只有懶女人，沒有醜女人，女人想美麗，一切皆有可能。瑪卡給女人的改變，健康與漂亮並重，既調理月經健康，有收穫豐胸效果！
79%的女人都堅持的選擇，你還在等什麼？
閱讀更多 藏民卓瑪 的文章
