今天带大家了解一下一杯茶的“功”与“过”！一杯茶水如何既是养心护血管的佳品？翻脸后又变成扰人健康，乱心毁血管的“毒药”？
饮茶之功
据法国科学家研究，喝茶的人与不喝茶的人对比，喝茶的人比不喝茶的人，心血管疾病死亡几率少了25% ，绿茶多酚它有预防血栓，防止血液凝固的效果，所以被用来当作心血管的保护剂，茶含多酚防血栓，抗氧化助降血压。因而茶确实是防治冠心病极好的饮品。
饮茶之过
养人护血管的茶品如何一翻脸变成了毒药？
凡事物极必反，如果过量饮茶，或者浓度过高，只有百害处而无一利。
浓茶如何毁血管？
咖啡因的刺激作用会促使心跳过快，血流加速，呼吸加快，易导致心律不齐或心动过速，产生心悸症状，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者是非常不利的。浓茶会增加血容量，在一定程度上还会加重心脏负担和心力衰竭症状，这些对心脑血管病人来说，有时候是非常致命的。
浓茶如何毁心？
据分析，茶叶中含有2%~5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠；茶能够增强心室收缩，加速心率，而浓茶会使上述作用加剧，血压升高，引起心悸、气短及胸闷等异常，严重者可能会有严重后果。
不仅如此，由于浓茶中含有较多的鞣酸，所以还会影响人体对蛋白质等营养成分的吸收，也会引起大便干燥，而很多心血管患者正是因为排便时用时太长，用力过度而突然发病离世的......
有研究表明，喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情。
什么样浓度的茶最养生？
科学的泡制方法
我国茶叶审评的茶汤标准，就是以3克的茶量，冲泡150毫升的开水。即茶叶和水的比例为1:50，浸泡1分钟后得出的茶汤浓度。这时候茶水的浓度和口感是比较好的。
成人的饮茶量，通常以每天泡饮干茶5~15克为宜。泡这些茶的总体用水量可控制在400~1500毫升。每天大概以饮中等浓度的茶
2~3杯为宜，每次茶水以冲泡2~3次为宜，不宜重复冲泡过多。什么样浓度的茶最养生？
科学家曾做过实验，用普通白开水、1%浓度、3%浓度、7%浓度的茶水分别让500位患者饮用。一段时间之后观察患者的血脂、体重等情况。
最终得出的结论为浓度为3%的茶水对血脂及控制体重最有益处。那么3%浓度的茶是什么概念呢？
即约3.5克的茶，加250毫升的开水，浸泡约40秒，将茶水滤出，即可得到浓度大约3%茶水。
哪种浓度的茶对心血管最好？↓↓↓
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