无聊芒果
肯定能呀！不过受益的应该是身边稍远的人，拿钢盔这位多半是挂了。
军迷都要知道，手榴弹分进攻型和防御型，进攻型手榴弹主要靠冲击波超压杀伤目标，杀伤半径比较小，一般只有几米到十几米。防御型手榴弹靠预制破片或钢珠杀伤目标，杀伤半径比较大，可达几十米。如果压上一个钢盔加上人体重量的话，虽然其实压不住，人还是会炸飞，但仍然极大的限制了冲击波和破片的扩散，尤其是破片多半被钢盔阻挡折射到地面很低的高度，对身边数米到十几米的人而言，本来全身都在杀伤范围，如此一来，上半身重要器官被伤害的概率就降低了。对十几米外的人，被破片杀伤的概率就更低了。但“舍身取义”的这位，毕竟距离太近，八成还是会挂。
锡兵中士
了解武器的小伙伴们应该都知道，手雷分为“进攻型”与“防御型”两大类，（只是各国手那型号不同），“进攻型”手雷装药量大，主要依靠爆炸后产生的冲击波杀伤较近的敌人和破坏工事及建筑，由于杀伤半径小威力大，适合在狭小空间内使用。“防御型”手雷装药量较少，依靠爆炸后产生的弹片杀伤敌人，杀伤半径可达五米以上，适合用于空旷地带使用。
如果头盔扣住的是“进攻型”手雷，人趴在头盔上（保护同伴），这无疑是一种非常愚蠢的做法，“进攻型”手雷依靠冲击波杀伤敌人，被头盔扣住，手雷在头盔狭小的空间内爆炸，冲击波的反作用力，都会凝聚在头盔的顶部，下一瞬间头盔直接破碎，冲击波也随着头盔向上而去，人也会随着冲击波被掀翻出去，趴在头盔上的人，不只受到了冲击波的攻击，也受到了头盔碎片的攻击，等同于受到了“进攻型”手雷和“防御型”手雷的双重攻击（最好的办法是拿头盔扣住进攻型手雷，自己赶紧卧倒，冲击波在头盔内会向上去四周的冲击波就会减少）。
如果头盔扣出的是“防御型”手雷，人趴在头盔上（保护同伴），这是比较正确的，“防御型”手雷依靠弹片杀伤敌人，杀伤力强、范围大，被头盔扣住，手雷在狭小的头盔内爆炸时，可使弹片的攻击范围减小，穿透头盔后的弹片威力减小，虽然无法完全阻挡“防御型”手雷弹弹片杀伤力，但头盔上的人加上防弹衣，可以有效的阻挡下来，如果运气好的话，头盔上的人没有性命之忧，如果运气不好的话...... 反正不管怎么说，队友的性命肯定是无忧了。
当看见手雷向你飞来时，你唯一能做的就是尽可能远离手榴弹卧倒或找掩体，如果手头的落在你的脚下，身边都是队友，你用身体压住手榴弹或反扔回去（几率不大），必将会付出生命代价，这种类似“黄继光”的舍己为人的英雄，值得我们尊敬与铭记。
娱乐社茶楼
你指减轻啥伤害？自己的还是队友的？
美国那个杰森·邓纳姆例子很多答主说过了我就不多说了，下面这照片是杰森·邓纳姆的头盔。
另外，题主说的钢盔的话就不一定了，钢这玩意虽然硬，但是脆。等于说给手雷加了一层破片套...所以...对于扑手雷的人来说...死的更惨
疯狗的轻武
这个让人好奇的问题，其实早就有人做过试验。
美国荣誉勋章得主杰森·邓纳姆在成为英雄前，是伊拉克美国海军陆战队的一名普通的下士。2004年4月14日，他在和队友巡逻时，发现一支美军车队遭到伊拉克武装分子袭击。邓纳姆和同伴前往支援，武装分子突然向邓纳姆等人投掷了一枚手榴弹，邓纳姆当即取下头盔罩在手榴弹上，并用自己的身体紧紧压住。
原来，手榴弹被头盔完全罩住后，爆炸的所有威力全部作用于头盔和邓纳姆身上，头盔被炸成一大块一大块，邓纳姆受到重创。如果邓纳姆选择卧倒在手榴弹旁边的话，那么头盔应该完好无损，邓纳姆也不会受太大的伤，甚至不受伤。
邓纳姆的错误判断，还不止这一个。
通常，为追求即时爆炸甚至空中爆炸效果，手榴弹的延期引信时间不会长，一般为4秒左右。假设手榴弹被投出后，飞到邓纳姆身边的过程花了2～3秒，那就意味着他只有1～2秒的时间来留意手榴弹。
待手榴弹落地，邓纳姆只有在反应极其灵敏的情况下，而且恰好手榴弹落在他可以直接飞扑过去的地方，而他恰好又把钢盔解了下来甚至拿在手上，提前做好了准备姿势等一系列小概率事件同时发生，他才能“恰巧”飞扑过去，用钢盔将手榴弹盖住。
换了是你，你真的敢用生命去赌这个手榴弹不会在你飞扑过去时恰巧爆炸吗？而且即使你赌赢了，成功地用钢盔盖住了手榴弹，竟然也可能像邓纳姆那样受到重创甚至死亡。
所以，从邓纳姆的故事可以看出，敌人的手榴弹朝你飞来时，你没有什么发挥空间，唯一能做的就是马上卧倒在掩体后，身体越低越好。没有掩体，则将头盔朝着爆炸方向卧倒，身体越低越好！
千万不要耍酷！
（兵说团队：独侠客）
兵说
那得看手榴弹的种类！手榴弹分为爆破手榴弹跟杀伤性手榴弹。爆破手榴弹是用来攻坚使用的，装药量大，以爆炸冲击波伤人，连碉堡都炸了。但是这种手榴弹的杀伤距离有限，他造成的冲击波只能杀伤附近的人，没有附加伤害。而且因为冲击波具有地面的扇形反射作用，碰到这种手榴弹卧倒就是了。这种手榴弹如果在上面盖个钢盔，那瞬间变成破片手榴弹，还是大号加强版的。那杀伤力瞬间增大，钢盔会被炸碎，并造成破片伤害，跟子弹一样，一下会死很多人，而且杀伤距离加大。而破片手榴弹则不同了，他的目的在于杀伤敌人，在手榴弹里加入了各种爆破破片，可以利用这些破片杀伤阵地敌人，杀伤距离更大一些，一般这种手榴弹会被送来往人多的地方扔。但是这种手榴弹因为增加破片反而反而降低了装药量，这种手榴弹没法炸固定掩体的，一般，据统计，这种手榴弹的杀伤性强，范围大，但致死率却不高。很多弹片都无法穿过肉体形成二次杀伤，因此，这种手榴弹如果盖个钢盔上去，虽然无法完全阻挡手榴弹危力，却可以尽量的避免伤亡，如果这个时候再加个肉体上去，连同身上的防弹衣，背后的棉被，基本上很难再造成二次杀伤了，起码，肯定无法再次击穿穿有防弹衣的战友了。
优己
简单的说一下。
传统的反步兵手榴弹会以两种方式杀伤敌军有生力量：破片伤害和冲击波。
以82式手榴弹为例：
82式手榴弹中包括40克高能炸药和1600颗3mm钢珠。有效杀伤距离是六米，临界安全距离是30米。也就是说在手雷爆炸后射出的钢珠在30米的距离上还是会使人受伤。
用钢盔扣住手雷可以让手雷的爆轰首先集中在钢盔内。部分降低杀伤破片的飞行速度。但有一点是——钢盔不防弹，钢盔不防弹，钢盔不防弹！重要的事情说三遍。
带上战场上的任何钢盔都不能抵挡枪弹、炸弹破片的袭击。戴钢盔为对的爆炸飞石、碎片和跳弹提供有限的防护。能够防弹的钢盔会相当笨重戴上就基本上丧失战斗力了，更别提打仗的事情了。
因此用钢盔扣手榴弹的做法上钢盔会被炸裂大量破片会从裂口部位加速喷出反而加大了裂口一侧的杀伤力。而且由于在爆炸前无法确定哪边会出现裂口，因此躲避裂口的方向也是不可能的。
但如果是破片穿出钢盔，基本上也就消耗了大量能量可以适度的降低一点点伤害。
高兴的别太早，更多的问题在等着希望用钢盔扣住手榴弹的幸运儿呢。现在的弹药设计，手榴弹的引信是极富创意的。很多手榴弹是碰炸引信。触地的一瞬间就可以爆炸，根本来不及扣头盔。另外，如果能扣上头盔说明距离手榴弹的距离很近，那么手榴弹的第二个杀伤机理“冲击波”就起显著作用了。用头盔盖住了手榴弹，爆炸后由于一方向有阻碍，高压气体是会走捷径的，小范围的加强了对周边的冲击波，因此扣上比不扣上头盔要承受的冲击波更大一点点，死的也就更惨一点点。
军武数据库
这个问题很有意思，其实很简单了。手榴弹本身就自带“钢盔”的，自带钢盔？弹体啊，手榴弹基本上都有个铁疙瘩的弹体啊，这个“弹体钢盔”能顶得住内部炸药的爆炸吗？显然不能啊，不光不能，还会形成破片杀伤呢！
那用钢盔盖住手榴弹呢？如果盖的足够严实，无非相当于手榴弹外面又包了一层“弹体”，内部炸药爆炸时，还不是一样？！爆炸、破片、冲击波...还是会有很大杀伤力的...
除非弄个1吨的钢盔，钢板足够后，足够重，那倒是可以，这相当于在坦克里面引爆一个手榴弹，人站在坦克外面应该不会受伤...呵呵！
海涯天下
可以减轻伤害，但是具体减轻多少就要看具体情况了。关键是这具体情况还有点复杂。主要的关键点有一下三个:一.手榴弹的种类（是破片型\\冲击波型）,二.钢盔的类型（这个区别不大全世界大多数国家的防弹头盔性能都比较接近，就是重量有所区别）,三.还有一点就是地面类型不同（这一点是很容易被忽略的，但是却是非常重要的）。
由于太复杂，我就捡两个比较极端的情况来说，其他的都在这两个之间了。
一.最倒霉的情况，破片手榴弹+硬质地面!那你死定了!破片可以击穿头盔，同时硬质地面无法吸收能量;所有的能量都会反射到头盔里面，对周边队友的伤害会减小，但是对你的伤害就会增大!但是相较于直接用身体压住手榴弹，由于中间有头盔吸收了一定的能量，你可以死得完整一点。
二.最好运气:冲击波手榴弹+溃缩质量地面（木楼板/稀泥地/沙地等）。这就好了!冲击波手榴弹的破片杀伤力很小，可以被头盔挡住;同时可以溃缩地面可以吸收能量，这样你有可能被震飞起来!震断几根骨头，但是只要抢救即使还是能活下来的。
TDtank126
兔哥42928
前面回答问题的，军人的不是，战术的不懂。凡是当过一名真正的特种兵军人、必须掌握懂得爆破技术、如何使用炸药、炸药的爆炸原理，这些是一个合格军人必须具备的军事技术，内行都懂、不同的炸药.有不同的爆炸力度，有不同的引爆方法，但都有一个共同的结果，那就是在制作爆炸装置时外皮愈结实产生的爆炸力愈大，依这个定律、士兵把头盔捂住手榴弹爬在上面死的越惨。我们当年担任战备任务时，每人都必须在背囊里装1000克TAT，雷管、拉火环，防风火柴各一盒、导火索若干Cm，沒一个不精通爆破的。
前面回答问题人还提到在手榴弹内装啥碎东西，尽在瞎猜-的说、手榴弹杀伤人靠的是弹体破碎后自身碎铁粒致死致伤，彈体是一种易碎小粒的钢铁。
