太冲穴位于足部的背侧，踇趾与第2个脚趾的中间。按摩太冲穴有利于疏肝理气，缓解易生气、睡不好，压力大的烦恼心情。
太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的意思。也就是说，肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。
在中医里面，肝脏的阳气是很足的，火气是很大的，是不能够被压抑的。肝主筋，那些卒中后遗症的患者通常都是手脚拘挛，这就证明肝已受伤了。肝开窍于目，肝血不足眼睛就酸涩，视物不清了；肝火太旺，眼睛就胀痛发红。如果个人整天精神涣散，思想难以集中，魂不守舍，证明其肝气虚弱。有的入夜里总做蕊梦，两三点钟便会醒来，再难入睡，这是肝脏淤结的浊气在作怪。这些问题，太冲穴都可以解决。
10～15分钟，而后用大拇指由涌泉穴向脚后跟内踝下方推按，连续推按5分钟，然后，再用大拇指按摩人冲穴由下向上推按，双脚都按摩，每侧按摩5分钟。按摩后，即刻会感到咽痛减轻，其他症状也会随之减轻，甚至痊愈。
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