太沖穴位於足部的背側，踇趾與第2個腳趾的中間。按摩太沖穴有利於疏肝理氣，緩解易生氣、睡不好，壓力大的煩惱心情。
太沖穴是肝經的原穴，原穴的含義有發源、原動力的意思。也就是說，肝臟所表現的個性和功能都可以從太沖穴找到形質。
在中醫裡面，肝臟的陽氣是很足的，火氣是很大的，是不能夠被壓抑的。肝主筋，那些卒中後遺症的患者通常都是手腳拘攣，這就證明肝已受傷了。肝開竅於目，肝血不足眼睛就酸澀，視物不清了；肝火太旺，眼睛就脹痛發紅。如果個人整天精神渙散，思想難以集中，魂不守舍，證明其肝氣虛弱。有的入夜裡總做蕊夢，兩三點鐘便會醒來，再難入睡，這是肝臟淤結的濁氣在作怪。這些問題，太沖穴都可以解決。
10～15分鐘，而後用大拇指由湧泉穴向腳後跟內踝下方推按，連續推按5分鐘，然後，再用大拇指按摩人衝穴由下向上推按，雙腳都按摩，每側按摩5分鐘。按摩後，即刻會感到咽痛減輕，其他症狀也會隨之減輕，甚至痊癒。
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