刮痧操作講究度
手腕用力需均勻 根據病情調力度
提到刮痧我們並不陌生，家中的老人們幾乎都會來一手兒。在王寧的記憶裡，幼年發燒燒得昏天黑地時，奶奶常會用銅錢蘸上燃燒的白酒，自上而下為她刮背。待到一片紅痧起，身子就會慢慢地輕鬆起來。這幼年的記憶雖然帶著點生病時的痛，卻也給她留下了奶奶疼愛她的甜。但她始終有個疑問，這刮痧與退燒到底有什麼關係？
刮痧通過刺激體表皮膚及經絡，以達到扶正祛邪、調節陰陽、活血化瘀、清熱消腫、軟堅散結等功效，民間流傳廣泛。刮痧過程中出現的瘀血點、瘀血斑或點狀出血稱之為出痧。可見，刮痧清熱的功效正是解決發燒的原因。
如同王寧記憶中的一樣，刮痧往往是出紅痧，等到紅痧退淨後病情也會慢慢得到好轉。我們常常認為，刮痧就是將體內的毒素髮散出來了，所以病才會好。其實這種認識是偏面的，刮痧除了能排毒，還能“補”。
裴建介紹說，刮痧除了能排毒，也可起到“補”的作用，專業術語分別稱為“瀉法”與“補法”。如果刮拭按壓力小、刮拭速度慢、刺激時間較長，就算是“補法”。這種手法適用於年老、體弱、久病、重病或體形瘦弱之虛證患者。
刮拭按壓力大、刮拭速度快、刺激時間較短則為“瀉法”，適用於年輕體壯、新病、急病、形體壯實的患者。選擇痧痕點數少，為“補法”；選擇痧痕點數多，則為“瀉法”。操作的方向順著經脈運行方向為“補法”；操作的方向逆經脈運行的方向為“瀉法”。刮痧後進行溫灸為“補法”；刮痧後進行拔罐為“瀉法”。
養生保健目前在市面上極為火爆，既然刮痧能瀉又能補，而且操作簡單，所需要的工具也不復雜，又是傳統的養生保健方法，那麼是不是人人都可以操作，什麼病都可以用呢？
說到宜忌，很多人都有疑問了，刮痧祖輩相傳，幾乎家家都使用，也沒聽老人們講過什麼宜忌，難道刮痧還有不能用的時候？
紀清介紹說，刮痧其實也有適應證和禁忌證，其可對感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、風溼性關節炎等病症進行有效的干預。
不過對於有開放性軟組織損傷，出血或有出血傾向的疾病，皮膚有過敏、潰瘍、水腫和大血管分佈部位，各種類型的骨折、急性傳染病，危重的心、肝、腎、肺等臟器疾病，腫瘤患者、血友病、孕婦與婦女經期的腹部及腰骶部位，以及過飽、過飢、過渴、醉酒時還是應慎用。
一般來說用玉石和牛角做的刮痧板比較好，刮痧油主要是起潤滑的作用。如果沒有刮痧油，可以用潤膚乳代替，甚至用一滴水也可以。
在進行刮痧操作時，若出現頭暈、眼花、心慌、噁心或嘔吐、臉色蒼白，甚則四肢厥冷、出冷汗、脈微弱、血壓下降等暈罐、暈刮症狀不必緊張，一般都可自行緩解，對機體無不良影響。究其原理多為初治病人的恐懼心理，或飢餓、疲勞、體弱，或體位不適、刺激過大等造成腦部暫時性缺血所致。
一旦出現這種情況，應該馬上讓患者平臥，頭部放低，解開衣釦與褲帶，保持通風，同時也可飲用些熱水、糖水或點壓患者人中、內關穴、湧泉等穴。
其實隨著刮痧技術的不斷演變，刮痧板和介質的選擇也變得越來越有講究。而今，不僅僅是王寧奶奶手中的那一枚銅錢和一碗燃燒的白酒。另外，刮痧專業的手法、力道也很有講究，需根據病情做調整。
裴建介紹說，刮痧板可選用水牛角或木魚石製作的，板面潔淨、稜角光滑。刮痧介質多選用液狀石蠟、麻油、紅花油或刮痧專用的活血劑。刮痧時，要求手腕均勻用力，根據患者的病情和反應，調整刮動的力量。
一般可輕輕向下順刮，或從內向外反覆刮動，逐漸加重，以患者能耐受為度。刮痧時要沿同一方向刮，力量要均勻、採用腕力，一般刮10~20次，約20分鐘，以出痧為度，3~5天刮一次。
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