男人如何保护前列腺？做好这3点，让你充满自信，更有男人味！
1、多喝水，不要憋尿
多喝水可增加体液，充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物的排出，可保护前列腺的安全。男人多喝水，还可预防泌尿系统疾病，预防肾、膀胱结石等。每天要喝2-2．5升水，这样就会多排尿，多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。憋尿可以说是职场男性的通病，殊不知，经常憋尿会让膀胱的压力增大，容易让尿液反流回肾脏，引起肾盂输尿管炎症。经常憋尿还会导致膀胱壁变薄，免疫力下降，诱发膀胱慢性炎症。由于膀胱和前列腺相邻，膀胱炎症会逐步蔓延到前列腺，诱发前列腺炎。
2、保持私处清洁
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染，洗温水澡可以使人放松，对于男人而言洗温水澡还可以放松摄护腺的紧张感。但这里的洗温水澡一定要注意控制温度，切记温度过高，如果温度过高会影响到男人精子的质量的。坚持每天清洗会阴部并且勤换内裤是预防前列腺炎的重要环节。也可通过温水沐浴来舒解肌肉与前列腺的紧张，改善前列腺的局部血液循环，保护前列腺。
3、规律性生活
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