阪东秀人
无论女人到了哪个年纪，变美都是最重要的事。每一位女性都有一颗爱美之心，那如何通过小细节变美呢？不打针，不吃药，健康变美才是王道。今天就给大家支支招！
1.多喝水
多喝水，可以促进新陈代谢，帮助身体运输营养；保持皮肤湿润，改变气色。总之，多喝水的好处非常多！大家都知道宋慧乔每天会喝大量的水，来保持皮肤的状态，来一起看看
所以从现在起，一定要多喝水！特别是早上空腹喝一杯蜂蜜水或者柠檬水，可以让眼睛更有神哦！
2.坚持涂防晒霜
不要以为防晒只有夏天才需要，一年365天天天都有太阳，所以防晒是每天的必修。
紫外线是造成我们晒黑、晒伤、衰老的主要原因，除了太阳光，生活中经常接触的白炽灯、荧光灯等其实也会发出不同强度的紫外线辐射。无论是晴天还是阴天，室内还是室外，我们都必须做好防晒。每天坚持擦防晒，一两天可能看不出明显的效果，但是十年肯定除了变白变嫩，连皱纹都会比同龄人少哦！
3.挺胸抬头
大部分人都存在弯腰驼背的毛病，这样会让你看起来很没有精神。如果你有弯腰驼背的习惯，不妨从现在开始矫正姿势吧！不仅对心理有益，抬头挺胸的姿势还会锻炼到身体各部的肌肉，体态也会变得超好看吼！无论站着还是坐着，肩胛骨要向外打开，并向下压。肩沉下去，脖颈就出来了，离气质又近了一步。
4.不要跷二郎腿
许多人都是习惯性跷二郎腿，尤其女性为了保持坐姿优美，总是第一时间就将腿转换成二郎腿姿势，但是跷二郎腿的危害你真的清楚吗？
女性跷二郎腿易引起阴道炎、痛经加重，导致脊椎出现变形，造成骨关节炎等疾病。还会引发大脑和心脏供血不足，血液循环不佳、淋巴排毒不畅，造成面部浮肿，最终导致脸越来越大！想想自己的大饼脸，还是默默放下腿吧！
5.坚持泡脚
很多中老年都喜欢泡脚，因为他们懂得养生之道。脚部贯穿了6条经络和60多个穴位。用热水泡脚可以增加睡眠质量，加快血液循环，同时还能降压，增加身体抵抗力。最最重要的是，女性坚持泡脚，皮肤会变得又白又嫩，气色也越来越好！
想美
小细节就是要平时多注意而且有需要坚持下去的事情！每个人个人习惯不一样。所以来说说几条我在平时生活中会注意到的！
1没事多喝水，真的很管用，别等渴了再喝，随时随地看到杯子喝两口，保证每天身体需要，而且排毒清肠，坚持下去你的身体一定不一样啦！
2每天早晚按摩脸部，起床后搓手，促进淋巴排毒，提拉紧致肌肤，活血舒展，血液流通很快，肌肤新陈代谢好！而且早上做完会让你神清气爽活力满满！
3晚上泡脚，体寒的人可以在水里加草药，生姜粉等，脚上的经脉特别多，多泡脚晚上也会睡眠更好！
每天的精神状态也就不一样了！
4洗脸巾擦脸，不要长时间用一条毛巾，滋生细菌对肌肤有伤害，我现在基本用一次性洗脸巾。或者每次洗完脸拍一拍就干了！
5勤洗枕巾，被套。身体接触的东西保持干净卫生，容易滋生螨虫！
简单的几个小方法分享给大家。希望能帮到你们。一起动起来让自己变得越来越美！
Miss萱萱
绝对的干货………干货………啊 都是生活中可以慢慢改变的一些小方法
1 瘦脸:用舌头使劲向上伸去够鼻尖可以瘦脸，还可以减轻双下巴（当然这个最好在没人的时候做，别问我为什么 ）。还有一个可以随时随地做的，将头尽可能的向后仰，也是可以瘦脸。
2气色 气色真的真的太重要了。想想如果一个人一脸暗黄，应该怎么都不会好看吧。而气色好的话，就会给人一种元气满满，很有精神的感觉。气色是由内而外散发出来的，所以内调很重要。嗯下面是方法【首先然最重要的是要去湿气，喝红豆薏米水然后多吃红枣，银耳之类的可以提升气色，最后一个适合自己的口红真的可以提气色有木有，当然保持心情愉悦少熬夜玩手机这些也很重要】
3用牙齿咬住一根筷子，嘴角向上咧开（就是微笑的感觉），保持10分钟吧大概，坚持做，你的嘴角就会变翘，不言而笑的妹子最可爱辣。（以前我们学校礼仪队就是这样练的）
4头发 千万不要小看头发对一个人的影响。想想一个一头枯发或者油头满面的妹子很难让人产生好感。头发油的话，推荐用生姜洗发水。头发枯燥可以试试爱茉莉护发精油。（评论有人说爱茉莉不怎么好用。不过我自己一直用的这个感觉不错。评论有人说摩洛哥护发精油可以试试）还有多用发膜吧，坚持久了会有意想不到的效果的。
5脸上起那种比较大很痛的痘痘，可以试试红霉素软膏【补充一下:这个最好不要经常用，不过反正这种毒痘也不会每天都起啦哈哈】
6坚持用身体乳可以让皮肤变好，编的很滑。还有很重要的一点，就是用同一种身体乳久了就会变成你自己的专属味道，就像那种自带的淡淡的体香。
7你是不是也想要那种bulingbuling的眼睛呢？来，转眼珠可以让眼睛 变的有神（就是上右下左，上左下右这样）
8吃完饭靠墙站10分钟，腿型变好 瘦肚子 还可以让你变的挺拔一些
最后自信真的很重要!!!
妳要的爱
首先我们对自己有个整体的认识，认识自己的优点，缺点，再对症下药，进行跨越式的改变。
比如肥胖，矮，驼背，腿形不好看等等。了解到自己的缺点之后，可以设计一些改善的动作，每天做15到30分钟，时间长了，会越来越美的。着装上，驼背的就不要穿太修身的或是一字肩的露背的衣服，o型腿的就不要穿紧身裤了等等。
有意识地控制脚着地的部位。腿会变直。
酒窝是可以捏出来。如果你想要的话。拿笔戳在同一个地方。手指捏住两边的肉。反复捏反复捏。总有一天。脸上会多一个坑的
保持心情舒畅畅治百病。
脖子不要缩。不要缩。不要缩。
闲的时候双手交叉。然后往上举。手掌往上翻。手肘贴近耳朵。
肩膀下沉。不要耸肩！不要耸肩！不要耸肩！
背挺直！背挺直！背挺直！
保持充足的睡眠。
选择适合的护肤品很重要，就不要频道的更换了。
吃方面也是很重要的，没有那么多时间煮饭的，每天喝水改为和茶吧，红茶绿茶花茶枸杞，轮着来放，每周吃三四次水果。每天上班的地方或者公司准备一些干果当零食。
帝少顷
生活习惯
1、多吃水果和蔬菜，对肠道好。
2、坚持吃杂粮，对气色好。
3、少吃有“嚼劲”的食物。不嚼口香糖。让咀嚼肌肉运动太多会导致腮帮子比较大。
4、睡前2小时内不要喝水。
5、化了妆一定要卸妆后再睡觉，不要带妆就休息了。
6、早睡早起。
7、坚持锻炼。
8、保持肩背挺拔，无论身边有没有人。
9、记得身上也要涂抹身体乳、防晒霜。
10、站立时把重心平均分配给两条腿，不要依靠一条腿。不然会导致一条腿粗一条腿细。
11、保持心情愉快。
眼睛
1、长时间盯着电脑以后看看远处的风景。
2、不要总是盯着手机，给眼睛放松的时间。
牙齿&嘴巴
1、每年去洗牙，跟牙结石说再见。
2、有条件换电动牙刷。
3、口红至少准备一支裸色的、一支红色的，分别用于日常和正式场合。
手
1、涂抹护手霜。
2、修剪干净指甲。
3、指甲油被蹭掉了要及时补，或者卸掉。
眉毛
1、定期修剪眉毛。
2、选择和发色一致的眉笔颜色，或者比发色浅一点。
头发
1、勤洗头，但是不要过勤。一般2、3天洗1次就可以了。
2、选择适合自己的发型。
3、定期做头发保养，剪掉干枯分叉的发尾。
4、适当使用护发精油。
奶茶睡不醒
这是个因人而异的题目。我们择选几种常见的情况来做建议：
建议：如今半永久眉毛已经是相当成熟的技术，如实在不想每天画眉，不想游个泳泡个温泉起来眉毛没有了，或者画眉技术实在差强人意的，选择一个适合自己脸型的眉形做个半永久眉毛，的确是最好的选择。当然，选择技术审美过硬的美容师是重点之重。除了技术，审美很重要，人人脸型不一样，所谓流行的眉形本身就是最大的误导。选择适合自己的才是最重要的。这一点可以忽略流行。
大象音乐空间
1、不能挑食，注重营养均衡。千万不要因为觉得难吃就不吃，一日三餐要保证多种营养的摄入。
2、早睡早起。现代人的通病了，早上起不来，晚上玩手机，晚上11点之前入睡是很有必要的，如果长期熬夜会让内分泌失调，过多和过少都对身体不好。
3、不要久坐、不要能躺着就躺着。一定要起来动动，久坐姿势不良会导致颈部前屈，脂肪堆积。
4、适量运动 。下班后可以练习瑜伽，会给身心带来不一样的感受。
5、让眼睛休息。长时间使用电脑会出现眼干、眼胀，。
注重生活小细节，一起变得更美哦！
Lime爱看剧
主要是脸部肌肉与骨骼的慢性改变，是塑性改变，可逆的。比如很多人都会托腮，会导致下颌骨前移，还有皱眉，会导致额纹加深，法令纹加深，经常闭一只眼，会加深鱼尾纹。还有咬嘴唇，会龅牙
男护士健康科普
有道是细节决定成败，对于外貌也是如此。今天coco就来和大家分享一下有哪些细节可以给外貌加分。
1 化一半的内眼线。很多妹子都知道化眼线可以使眼睛有神，放大眼睛，但是外眼线不适合日常妆容，化一半的内眼线可以变美于无形，直男绝对惊讶你的电眼，但是又看不出来。例子就是周冬雨。
2 去唇毛。很多妹子颜值不低，但是因为唇毛问题，显得特别假小子。哪怕是黎姿这样的大美人，也是如此。
3 化妆前用妆前乳。你的底妆不服帖，出油，花妆，假如肌肤本身没有什么问题的话，一款妆前乳可以解决你的问题。
推荐苏菲娜妆前，日版。
4 修眉毛。眉毛对颜值的影响不言而喻，杉杉来吃时期的赵丽颖和女儿国时期的赵丽颖，选对了眉毛，美了不止一个level。
5 没两天洗一次头，但是有刘海的妹子请天天洗刘海。
6 眼影选择大地色系的，拜托那些花花绿绿的眼影盘不适合你，你又不是登台去演出，演出的当我没说。
7 不要选择卡在小腿腿肚位置的裙子，除非你有大长腿，不然显得腿短，腿粗。
8 眉笔颜色比发色浅一点，会很自然。
9 涂口红照顾不到嘴边的话，建议买一个唇刷。
10 美瞳选择小直径的就好，没有眼白的眼睛超级吓人惹。
coco的秘密后花园
我这里有一个小细节可以改变五官的比例，希望对你有帮助。
眉型的改变。眉毛对五官的作用是非常大的，找到适合自己的眉型完全可以改变自己的五官比例。首先不建议大家画一字眉、粗平眉简直是太没有气质了。
这里以圆脸为例，眉头起点要低，可以低于你正常眉毛的1-2毫米，当然指的是你修好的眉毛，其次是眉峰的弧度，整体高于眉头，保持一个相对完美的弧度，你完全可以先画眉峰再画眉头。最后是眉尾，千万千万不要拉太长，不适合日常妆，会显得很风尘，可以参考古典眉的画法。
我认为中国古典眉毛柳叶眉毛等特别的好看，有味道，比韩式眉毛好太多了。
