阪東秀人
無論女人到了哪個年紀，變美都是最重要的事。每一位女性都有一顆愛美之心，那如何通過小細節變美呢？不打針，不吃藥，健康變美才是王道。今天就給大家支支招！
1.多喝水
多喝水，可以促進新陳代謝，幫助身體運輸營養；保持皮膚溼潤，改變氣色。總之，多喝水的好處非常多！大家都知道宋慧喬每天會喝大量的水，來保持皮膚的狀態，來一起看看
所以從現在起，一定要多喝水！特別是早上空腹喝一杯蜂蜜水或者檸檬水，可以讓眼睛更有神哦！
2.堅持塗防曬霜
不要以為防曬只有夏天才需要，一年365天天天都有太陽，所以防曬是每天的必修。
紫外線是造成我們曬黑、曬傷、衰老的主要原因，除了太陽光，生活中經常接觸的白熾燈、熒光燈等其實也會發出不同強度的紫外線輻射。無論是晴天還是陰天，室內還是室外，我們都必須做好防曬。每天堅持擦防曬，一兩天可能看不出明顯的效果，但是十年肯定除了變白變嫩，連皺紋都會比同齡人少哦！
3.挺胸抬頭
大部分人都存在彎腰駝背的毛病，這樣會讓你看起來很沒有精神。如果你有彎腰駝背的習慣，不妨從現在開始矯正姿勢吧！不僅對心理有益，抬頭挺胸的姿勢還會鍛鍊到身體各部的肌肉，體態也會變得超好看吼！無論站著還是坐著，肩胛骨要向外打開，並向下壓。肩沉下去，脖頸就出來了，離氣質又近了一步。
4.不要蹺二郎腿
許多人都是習慣性蹺二郎腿，尤其女性為了保持坐姿優美，總是第一時間就將腿轉換成二郎腿姿勢，但是蹺二郎腿的危害你真的清楚嗎？
女性蹺二郎腿易引起陰道炎、痛經加重，導致脊椎出現變形，造成骨關節炎等疾病。還會引發大腦和心臟供血不足，血液循環不佳、淋巴排毒不暢，造成面部浮腫，最終導致臉越來越大！想想自己的大餅臉，還是默默放下腿吧！
5.堅持泡腳
很多中老年都喜歡泡腳，因為他們懂得養生之道。腳部貫穿了6條經絡和60多個穴位。用熱水泡腳可以增加睡眠質量，加快血液循環，同時還能降壓，增加身體抵抗力。最最重要的是，女性堅持泡腳，皮膚會變得又白又嫩，氣色也越來越好！
想美
小細節就是要平時多注意而且有需要堅持下去的事情！每個人個人習慣不一樣。所以來說說幾條我在平時生活中會注意到的！
1沒事多喝水，真的很管用，別等渴了再喝，隨時隨地看到杯子喝兩口，保證每天身體需要，而且排毒清腸，堅持下去你的身體一定不一樣啦！
2每天早晚按摩臉部，起床後搓手，促進淋巴排毒，提拉緊緻肌膚，活血舒展，血液流通很快，肌膚新陳代謝好！而且早上做完會讓你神清氣爽活力滿滿！
3晚上泡腳，體寒的人可以在水裡加草藥，生薑粉等，腳上的經脈特別多，多泡腳晚上也會睡眠更好！
每天的精神狀態也就不一樣了！
4洗臉巾擦臉，不要長時間用一條毛巾，滋生細菌對肌膚有傷害，我現在基本用一次性洗臉巾。或者每次洗完臉拍一拍就幹了！
5勤洗枕巾，被套。身體接觸的東西保持乾淨衛生，容易滋生蟎蟲！
簡單的幾個小方法分享給大家。希望能幫到你們。一起動起來讓自己變得越來越美！
Miss萱萱
絕對的乾貨………乾貨………啊 都是生活中可以慢慢改變的一些小方法
1 瘦臉:用舌頭使勁向上伸去夠鼻尖可以瘦臉，還可以減輕雙下巴（當然這個最好在沒人的時候做，別問我為什麼 ）。還有一個可以隨時隨地做的，將頭儘可能的向後仰，也是可以瘦臉。
2氣色 氣色真的真的太重要了。想想如果一個人一臉暗黃，應該怎麼都不會好看吧。而氣色好的話，就會給人一種元氣滿滿，很有精神的感覺。氣色是由內而外散發出來的，所以內調很重要。嗯下面是方法【首先然最重要的是要去溼氣，喝紅豆薏米水然後多吃紅棗，銀耳之類的可以提升氣色，最後一個適合自己的口紅真的可以提氣色有木有，當然保持心情愉悅少熬夜玩手機這些也很重要】
3用牙齒咬住一根筷子，嘴角向上咧開（就是微笑的感覺），保持10分鐘吧大概，堅持做，你的嘴角就會變翹，不言而笑的妹子最可愛辣。（以前我們學校禮儀隊就是這樣練的）
4頭髮 千萬不要小看頭髮對一個人的影響。想想一個一頭枯發或者油頭滿面的妹子很難讓人產生好感。頭髮油的話，推薦用生薑洗髮水。頭髮枯燥可以試試愛茉莉護髮精油。（評論有人說愛茉莉不怎麼好用。不過我自己一直用的這個感覺不錯。評論有人說摩洛哥護髮精油可以試試）還有多用發膜吧，堅持久了會有意想不到的效果的。
5臉上起那種比較大很痛的痘痘，可以試試紅黴素軟膏【補充一下:這個最好不要經常用，不過反正這種毒痘也不會每天都起啦哈哈】
6堅持用身體乳可以讓皮膚變好，編的很滑。還有很重要的一點，就是用同一種身體乳久了就會變成你自己的專屬味道，就像那種自帶的淡淡的體香。
7你是不是也想要那種bulingbuling的眼睛呢？來，轉眼珠可以讓眼睛 變的有神（就是上右下左，上左下右這樣）
8吃完飯靠牆站10分鐘，腿型變好 瘦肚子 還可以讓你變的挺拔一些
最後自信真的很重要!!!
妳要的愛
首先我們對自己有個整體的認識，認識自己的優點，缺點，再對症下藥，進行跨越式的改變。
比如肥胖，矮，駝背，腿形不好看等等。瞭解到自己的缺點之後，可以設計一些改善的動作，每天做15到30分鐘，時間長了，會越來越美的。著裝上，駝背的就不要穿太修身的或是一字肩的露背的衣服，o型腿的就不要穿緊身褲了等等。
有意識地控制腳著地的部位。腿會變直。
酒窩是可以捏出來。如果你想要的話。拿筆戳在同一個地方。手指捏住兩邊的肉。反覆捏反覆捏。總有一天。臉上會多一個坑的
保持心情舒暢暢治百病。
脖子不要縮。不要縮。不要縮。
閒的時候雙手交叉。然後往上舉。手掌往上翻。手肘貼近耳朵。
肩膀下沉。不要聳肩！不要聳肩！不要聳肩！
背挺直！背挺直！背挺直！
保持充足的睡眠。
選擇適合的護膚品很重要，就不要頻道的更換了。
吃方面也是很重要的，沒有那麼多時間煮飯的，每天喝水改為和茶吧，紅茶綠茶花茶枸杞，輪著來放，每週吃三四次水果。每天上班的地方或者公司準備一些乾果當零食。
帝少頃
生活習慣
1、多吃水果和蔬菜，對腸道好。
2、堅持吃雜糧，對氣色好。
3、少吃有“嚼勁”的食物。不嚼口香糖。讓咀嚼肌肉運動太多會導致腮幫子比較大。
4、睡前2小時內不要喝水。
5、化了妝一定要卸妝後再睡覺，不要帶妝就休息了。
6、早睡早起。
7、堅持鍛鍊。
8、保持肩背挺拔，無論身邊有沒有人。
9、記得身上也要塗抹身體乳、防曬霜。
10、站立時把重心平均分配給兩條腿，不要依靠一條腿。不然會導致一條腿粗一條腿細。
11、保持心情愉快。
眼睛
1、長時間盯著電腦以後看看遠處的風景。
2、不要總是盯著手機，給眼睛放鬆的時間。
牙齒&嘴巴
1、每年去洗牙，跟牙結石說再見。
2、有條件換電動牙刷。
3、口紅至少準備一支裸色的、一支紅色的，分別用於日常和正式場合。
手
1、塗抹護手霜。
2、修剪乾淨指甲。
3、指甲油被蹭掉了要及時補，或者卸掉。
眉毛
1、定期修剪眉毛。
2、選擇和髮色一致的眉筆顏色，或者比髮色淺一點。
頭髮
1、勤洗頭，但是不要過勤。一般2、3天洗1次就可以了。
2、選擇適合自己的髮型。
3、定期做頭髮保養，剪掉乾枯分叉的髮尾。
4、適當使用護髮精油。
奶茶睡不醒
這是個因人而異的題目。我們擇選幾種常見的情況來做建議：
建議：如今半永久眉毛已經是相當成熟的技術，如實在不想每天畫眉，不想遊個泳泡個溫泉起來眉毛沒有了，或者畫眉技術實在差強人意的，選擇一個適合自己臉型的眉形做個半永久眉毛，的確是最好的選擇。當然，選擇技術審美過硬的美容師是重點之重。除了技術，審美很重要，人人臉型不一樣，所謂流行的眉形本身就是最大的誤導。選擇適合自己的才是最重要的。這一點可以忽略流行。
大象音樂空間
1、不能挑食，注重營養均衡。千萬不要因為覺得難吃就不吃，一日三餐要保證多種營養的攝入。
2、早睡早起。現代人的通病了，早上起不來，晚上玩手機，晚上11點之前入睡是很有必要的，如果長期熬夜會讓內分泌失調，過多和過少都對身體不好。
3、不要久坐、不要能躺著就躺著。一定要起來動動，久坐姿勢不良會導致頸部前屈，脂肪堆積。
4、適量運動 。下班後可以練習瑜伽，會給身心帶來不一樣的感受。
5、讓眼睛休息。長時間使用電腦會出現眼乾、眼脹，。
注重生活小細節，一起變得更美哦！
Lime愛看劇
主要是臉部肌肉與骨骼的慢性改變，是塑性改變，可逆的。比如很多人都會托腮，會導致下頜骨前移，還有皺眉，會導致額紋加深，法令紋加深，經常閉一隻眼，會加深魚尾紋。還有咬嘴唇，會齙牙
男護士健康科普
有道是細節決定成敗，對於外貌也是如此。今天coco就來和大家分享一下有哪些細節可以給外貌加分。
1 化一半的內眼線。很多妹子都知道化眼線可以使眼睛有神，放大眼睛，但是外眼線不適合日常妝容，化一半的內眼線可以變美於無形，直男絕對驚訝你的電眼，但是又看不出來。例子就是周冬雨。
2 去唇毛。很多妹子顏值不低，但是因為唇毛問題，顯得特別假小子。哪怕是黎姿這樣的大美人，也是如此。
3 化妝前用妝前乳。你的底妝不服帖，出油，花妝，假如肌膚本身沒有什麼問題的話，一款妝前乳可以解決你的問題。
推薦蘇菲娜妝前，日版。
4 修眉毛。眉毛對顏值的影響不言而喻，杉杉來吃時期的趙麗穎和女兒國時期的趙麗穎，選對了眉毛，美了不止一個level。
5 沒兩天洗一次頭，但是有劉海的妹子請天天洗劉海。
6 眼影選擇大地色系的，拜託那些花花綠綠的眼影盤不適合你，你又不是登臺去演出，演出的當我沒說。
7 不要選擇卡在小腿腿肚位置的裙子，除非你有大長腿，不然顯得腿短，腿粗。
8 眉筆顏色比髮色淺一點，會很自然。
9 塗口紅照顧不到嘴邊的話，建議買一個唇刷。
10 美瞳選擇小直徑的就好，沒有眼白的眼睛超級嚇人惹。
coco的秘密後花園
我這裡有一個小細節可以改變五官的比例，希望對你有幫助。
眉型的改變。眉毛對五官的作用是非常大的，找到適合自己的眉型完全可以改變自己的五官比例。首先不建議大家畫一字眉、粗平眉簡直是太沒有氣質了。
這裡以圓臉為例，眉頭起點要低，可以低於你正常眉毛的1-2毫米，當然指的是你修好的眉毛，其次是眉峰的弧度，整體高於眉頭，保持一個相對完美的弧度，你完全可以先畫眉峰再畫眉頭。最後是眉尾，千萬千萬不要拉太長，不適合日常妝，會顯得很風塵，可以參考古典眉的畫法。
我認為中國古典眉毛柳葉眉毛等特別的好看，有味道，比韓式眉毛好太多了。
