要说中国人对玉的喜爱和崇拜，真不是三言两语能总结的，很多古人对于玉已经到达了狂热且痴迷的地步，不仅佩戴，把玩，做成各种用品，甚至还拿来吃。
食玉记载
《周礼•天官•玉府》：“王齐，则共食玉。”意思是：周王斋戒的时候，就要提供玉石给他吃。因为觉得玉久服能轻身延年。
秦汉时期的《神农本草经》中记载，玉石可以“润心肺，助声喉，滋毛发，养五脏，止烦燥，安魂魄”。
东晋葛洪的《抱朴子》，里面对食玉有着详细的描述：“玉亦仙药，但难得耳。玉经曰：服金者寿如金，服玉者寿如玉也。” 著名明代中医学家李时珍的《本草纲目》中记载，“玉屑甘平、无毒”，主治“除胃中热、喘息烦满、止渴”。
食玉文化从春秋战国发展到秦汉再到三国两晋南北朝，登上顶峰。但最终很多人因为长期服用自致于死，后古人也开始对食玉望而却步。唯有佩玉的传统一直被传承和延续下来，至今日仍备受喜爱和推崇。
正确做法：
古人对玉的认识很全面，但是科学上有限，玉不能直接食用，而是有些情况下可以入药。现代医学也证明，玉石中含有多种人体必需的微量元素，其中很多人无法通过食物获取。这些微量元素只有在长期佩戴中逐渐被人所吸收，潜移默化对人造成影响。
经常佩戴玉石可以通过按摩人体的各处穴位，促进血液循环，活络人体的经络和皮肤等，能改善人体微循环，促进新陈代谢、活跃细胞组织、从而增强人的免疫能力，达到防病健身之作用。
玉的种类品种繁多，并不是所有的玉石都适合用于皮肤上，中国四大名玉之一的岫岩玉含有人体所需的硒、锌、镍、钴、锰、镁、钙等30多种对人体有益的微量元素，这些元素散发的启动波和人体细胞的启动波是同一种波动状态，人体细胞随着从玉石散发出的波动产生共鸣和共振，使人体细胞组织更具活力，并促进血液循坏、增强新陈代谢、排除体内废物。
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