發展孩子大腦最好的3個方法:
運動、遊戲、閱讀
那麼,什麼樣的生活經驗可以使神經活化得快,分支得密?
洪蘭教授的答案是:運動、遊戲和閱讀。
- 運動
洪蘭教授告訴我們,當人在運動時,會刺激多巴胺、血清張素、正腎上腺素這樣的神經傳導物質分泌,而正是這些是促使神經連接的關鍵。
所以,肚子餓的時候,做功課沒有效率,剛運動完讓孩子去做功課效果好。
考試前要吃東西也是這個道理。
因為,運動使大腦加速運轉,拿老鼠做實驗顯示,有運動的老鼠負責記憶的海馬迴比沒有運動老鼠的大了15%,重9%,神經細胞的樹狀突和突觸增加了25%。
除此之外,運動還使大腦年輕。有運動的二歲老鼠大腦與六個月大的老鼠一樣年輕,有運動的老鼠大腦遭活性氧氧化分解的脂肪與DNA比較少。
- 遊戲
關於遊戲,她說,遊戲不是學習的敵人,它是學習的夥伴,遊戲是大腦成長的營養劑。
從遊戲中可以培養孩子的基本能力,而且會玩的孩子EQ高,可以在團體遊戲互動中學習如何與人相處,完成他的社會化。
孩子游戲的時候,想象力在發揮,而想象力是創造力的根本。如果你太兇,就沒有人喜歡跟你玩,太懦弱別人就要欺負你。這些都可在遊戲中感悟習得。
她說,小時候不會跟別人玩的孩子,長大後只會玩電子遊戲,因為只有電玩這種沒有生命的玩伴能夠忍受孩子重複、不合理的咒罵和毆打而不離去。
她同樣提供了實驗佐證:兒童遊戲時,會產生一種特殊的物質,這種物質經過提取後,能幫助神經分叉快速地生長。
- 閱讀
新加坡總理李光耀在多年推廣閱讀與演講,他曾說:21世紀競爭的必要條件——快速吸收訊息的能力與正確表達意思的能力。
在洪蘭教授看來,說話是本能,閱讀是習慣。閱讀會改變大腦,閱讀是最快的吸取信息的港式,眼睛一分鐘看字668個字,說話最快一分鐘250個字,閱讀比說話快3倍。
她說,閱讀是讓孩子“靜下心來”深入看世界,它是孩子智力發展的無限延展。
閱讀將別人的經驗內化成自己的,用有限的生命去學習無限的知識。
那麼,如何增加閱讀能力呢?她認為,大量閱讀課外讀物才是真正增加閱讀能力的方法。
要讓孩子大量閱讀課外讀物,因為凡是走過都會留下痕跡,廣泛閱讀會促進增加一個人的背景知識,背景知識,決定了你所看到的東西。
腦科學研究發現,大腦的可塑性是終身的,人終其一生不停地因新的經驗而重塑他的大腦。
01《希利爾講世界史/世界地理/藝術史》
希利爾
豆瓣評分:8.5(346人評價)
而這套書,是能幫助孩子建立起對世界的認知的書。
作者希利爾,和孩子打了一輩子交道,所以他講知識的時候,只關心這幾件事——
孩子能理解嗎?孩子會喜歡嗎?這樣講能幫助孩子建立完整的概念嗎?
所以,他會這樣告訴孩子們——只要把歐洲地圖轉過來,就會發現歐洲像個老婦人,婦人的頭是西班牙,帽子是葡萄牙,衣領下面是法國……
他也會告訴孩子們,雕塑、繪畫其實都來自於生活,你隨手的塗鴉、捏的泥塑,都可以是藝術的萌芽……
看過這套書的孩子,書單狗相信,一定能在成長過程中,就把整個世界裝入心裡!
02《孩子提問題,大師來回答》
傑瑪·埃爾文·哈里斯
豆瓣評分:8.3(128人評價)
提問是孩子的專利,各種奇怪有趣的問題,家長就怕自己答不上來!
這種時候先別慌!其實,早有一批專家為你準備好了答案。
這本書集齊了世界上各個行業中最牛的一批人!由他們來分別回答孩子們千奇百怪的提問。
比如,10歲的小朋友想知道:“宇宙有邊兒嗎?”那麼著名的物理學家就會給出耐心的解釋,並且還會誇小朋友問得好!然後鼓勵他繼續思考。
還有一些問題是沒有標準答案的,比如,為什麼要聽大人們的話?為什麼我會感到不高興?
這些問題如果敷衍地回答,很可能就錯失了一次寶貴的啟蒙機會!
但如果能給出機智又富有啟發性的回答,說不定就能對孩子產生深遠的影響,也是對孩子天性最好的保護
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