当我遇见瑜伽后，一切都在悄然的变化，我不得不说瑜伽已经在很多方面改变了我的生活，我感觉比以往任何时候都更感性和健康，心由乱到静，身由沉到轻，这是我接触瑜伽以来最深的感触。
开始瑜伽很偶然，并没有非他不可的理由，只是有朋友在练，说是可以减肥，于是抱着好玩的心态，开始尝试。只是没想到，这一试，试到了现在。这种感觉就好像是，遇到一个感觉还不错的人，试着从普通朋友开始，并没有刻意想以后，一不小心，却相守了一辈子。
所以，很想说一下我跟瑜伽的故事。
初识瑜伽时，很雀跃。每天练之前会去称一下体重，练完出一身汗，心里想着又能减个几两肉，很乐呵地再跑去称一下。那时候哪怕两次称的有一丝一毫不一样，都会开心半天，就好像有一天自己真会很匀称地瘦成一道闪电。那时的教练不会说太多深层次的东西，自己也不会想。因为办的是次卡，去的也不是很积极，想起来就逼自己一把，所以50次的次卡，我断断续续整整练了一年。那会儿每一次练瑜伽的感觉像是在做任务，终极目标是身材变得更好。现在想来，忍俊不禁……
与瑜伽相熟后，开始有了又爱又恨的感觉。随着练习次数的增加，对瑜伽我却并没有出现想象中的越来越爱，反而渐渐出现又爱又恨的感觉。说恨未免太严重，现在想来，倒更像是由于爱却得不到所产生的无力及羞愧感。
练了一段时间之后，像做其他事情一样，内心深处开始期待，期待坚持了这么长时间之后会有好的结果发生，至少，会比刚开始时身体更柔软，动作更优美吧～
然并卵...
身体没有变，动作也依然僵硬，脚依然放不到头上，劈叉更是依然无法做到。所以开始对自己身体的僵硬感到深深的无力，加之练习中的疼痛愈来愈清晰，让我在练习时常常烦躁不安。
我想，如果练习时面前有镜子，里面的那张脸一定咬牙切齿，面目狰狞。那会儿去练瑜伽，绝对是本着一种与生俱来的不服输的倔强性格外加出于对刚刚咬牙办的一张年卡的尊重与心疼。
习惯瑜伽后的现在，内心更多的是平静。练习时跟着老师的指示，保持自己的呼吸，在乎自己的内心。
也是现在开始逐渐意识到，原来我是个离自己很远的人，平时很难真正在乎自己的感受，所以在练习时，竟然都不知道体式怎么做才是最舒服的，也竟然连最基本的放松都做不到。
于是开始慢慢来，放下之前对自己的期待，开始试着做每个体式之前都告诉自己沉下心来，聆听内心，让自己舒服。
现在的疼痛依然剧烈，只是面对疼痛时，不再是抵抗，而是臣服，去感受疼痛，接纳疼痛。老师有一句每次说我们都会忍不住笑的话，疼么，哪里疼就把呼吸带到哪里，用呼吸去缓解，如果还是抓心挠肝的疼，那就让他疼，不要试着逃避。
是啊，疼，就让他疼。就像是生活中很多事，做的过程会累，会受伤，可还是要做，那就累，就受伤，学着直面伤痛，也许才能在以后更好地避免受到伤痛吧。
现在练瑜伽更像是吃饭呼吸一样习惯，又不同于吃饭呼吸，因为会带着希望与期待，不是期待体式更完美，身体更柔软，而是期待这次的练习会不会离自己更近一点，期待练习过程中会不会有新发现。
想来这一路与瑜伽纠缠，更像是两个人谈恋爱。初次相识是相互喜欢，欢喜雀跃；相恋后开始磨合，会有争吵，折磨，心力交瘁；磨合期一过，更多的是相互了解，相互包容，彼此都很舒服。
嗯，如果可以，我想一直这样，到白发苍苍。
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